開學季-新學期的正確打開方式√
[每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負]
I Believe I Can Fly
R.
R. Kelly
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新的學期已經開始了，你是不是已經調整好了狀態，準備滿血復活了呢？
新學期的開始也意味著2018年生活的正式拉開了序幕，你的新年計劃是不是已經在心頭醞釀，呼之欲出了呢？如果還沒有，那就讓小編帶你一起行動起來吧。新的學期，就從年度計劃開始，變成更好的自己吧。
科學運動，愛護身體
借用培根的名言：「健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室」。一個健康的身體是生來每個人最大的人生資本，如果你不好好珍惜，即使以後有了再好的生活，也都就失去了意義：理想、愛情、事業、婚姻、親情、友誼、信仰......無一不是以一個健康的身體為基礎的。
健康和錢一樣，經不住巨額浪費。二三十歲不存點健康，七八十歲花什麼？
減少熬夜
愛身體首先就要讓它得到充分的休息。人們常說，熬夜是一件「既不要臉又不要命」的事。每一次熬夜帶來的幸福感，都是以透支生命做代價的。長期缺乏睡眠或者作息不規律，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，同時，熬夜也是記憶力的無形殺手，熬夜過後的白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。
「在生死臨界點的時候，你會發現，任何加班，給自己太多壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。」這是因乳腺癌晚期去世的大學教師于娟用生命寫下的感悟。
經常運動
大學生最應該待的三個地方:圖書館、實驗室、體育場。體育場就是代指運動，無論是湊一堆人打打籃球還是兩個人打打羽毛球，或者在晚飯後清涼的黃昏獨自一人在紅色的跑道上漫跑等等，所有的運動都能夠鍛煉身體。
適當的運動不僅能起到強身健體的效果，更可以凈化靈魂。我最推崇的還是跑步，將每天的跑步當成一種習慣，時間久了，不但能鍛煉意志，也是難得的獨立思考的機會。很多人都說，長時間堅持跑步的人，整體的氣質都會有很大的不同。
多讀書
孔子曾面對沂水留下了我們大家都耳熟能詳的名言：逝者如斯夫，不舍晝夜。感嘆人生苦短，時間如白駒過隙。人生短暫且寶貴。
我覺得演員最大的幸福就是一生可以扮演很多角色，體驗各種各樣的人生。然而，這只是演員的特權，而我們其他每個人的人生都只有一次。讀書，卻給了我們了解、體驗更多人生的機會，同時有給了我們和其他偉大的人交流的可能性。古語：「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」也並非虛傳。時至今日，不得不說讀書依舊是讓我們和更優秀的人靠近的最便捷高效的途徑。下面，小編就簡單的介紹幾部我去年讀到的優秀作品與大家分享。
《尼采：在世紀的轉折點》
作者：周國平
有的星宿孤獨地燃燒著，熄滅了，很久很久以後，他的光才到達我們的眼睛。而尼采無疑就是那孤獨星宿里的一刻，光耀千古，經久不息，時至今日，依舊在歷史的長河裡熠熠發光。
在沒有走進他之前，尼采這個名字，在我的字典里真是與瘋子等價：一個與世界格格不入的瘋子，最後被自己的光芒燒死了。而這本書帶我真正走進尼採的生活，目睹了他的叛逆、他的孤獨、他的掙扎、他的思考。走近有血有肉，有笑有淚的尼采，他的人格魅力更加的讓我敬佩。
「每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。」而他的一生，卻從不曾停止起舞，直到他瘋掉。正如弗洛伊德對他的評價：「（尼采）比其他任何活過或者似乎活過的人都更能深刻地認識自己。」
有人說：讀完這本書，我不知道有沒有讀懂尼采，但是我肯定是讀懂了周國平。《尼采：在世紀的轉折點》是周國平的成名之作，一本影響了80年代熱血青年的書。出版後數十年經久不衰，轟動一時，也是一部經典之作。如果你恰巧想要了解一下尼采或者他的思想的話，不要猶豫，這本書一定不會讓你失望的。
《看見》
作者：柴靜
該書講述柴靜央視十年歷程的自傳性作品，既是柴靜個人的成長告白書，某種程度上亦可視作中國社會十年變遷的備忘錄。
柴靜：央視知名記者、主持人，首度出書講述十年央視生涯。從剛出校的傲嬌，到央視對新聞一無所知的新人，再到央視最受歡迎的女記者、主持人。她一路跌跌撞撞，失敗、迷茫、勇敢、對抗......十年成長的心路歷程，也是中國十年變遷的路途。
這十年，柴靜從未放棄反思和追問，《看見》告訴你柴靜何以成為柴靜，她經歷過什麼，思考著什麼，又記下了什麼。奮鬥中的柴靜，讓我們看到了一個別樣精彩的人生，還有她筆下許多鮮活的受採訪對象們不同的命運。
真實自有萬鈞之力，在柴靜的節目和文字中，無論是汶川地震、征地拆遷、家庭暴力，還是盧安克、葯家鑫，我們看到的是一個個具體的人，在他們身上，也可以看到我們自己，他們的故事，某種意義上也是你和我的故事，真相從泥土中剝離出來，每一件都引起我們深深地思考。
《智能時代》
傑夫.霍金斯 桑德拉.布拉克斯莉【合著】
李藍 劉知遠【譯】
當所有的機器都能學會思考，我們的生活會如何變化？從深藍到阿法元，再到2017年100：0打敗哥哥的阿法狗，近年來，人工智慧是著著實實的火了一把。無論是語音識別、圖像識別還是對用戶畫像的把握等都在最近幾年有突飛猛進的發展。
如果你覺得十年前每個成年人都必須或多或少了解一點英語用來找廁所的話，在今天把一個對人工智慧一無所知的成年人稱為文盲的話一點也不誇張。隨著信息技術水平和產業環境的改善，人工智慧已經成為全球主要國家爭搶的產業高地，未來的時代一定是一個高度智能的世界。
掌上電腦PDA創造者、智能領域的先驅人物傑夫·霍金斯，深入人類智能的核心區域——人腦，詳細揭密人類智能的運作之謎。完美認知帶來完美的重構。
《智能時代》獨特、新穎、深具啟發性，是一本可讀性極強的作品，它對人類的智能提出了新的理論構想。它的許多章節，尤其是講述智能、創造力、硅晶大腦的部分，讓人印象深刻，回味無窮。
特別是爭議如此大的領域，本書中展現出來的科學素養和人文關懷，將會徹底改變你對智能的看法和對智能機器的期待。
《刻意練習》
安德斯.艾利克森 羅伯特.普爾 【合著】
王正林【譯】
所有人都以為「傑出」源於「天賦」，「天才」卻說：我的成就源於「正確的練習」！
著名心理學家艾利克森在「專業特長科學」領域潛心幾十年，研究了一系列行業或領域中的專家級人物：國際象棋大師、頂尖小提琴家、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、傑出醫生等。本書中，作者將帶你見證現實生活中各個領域真正的「王者」是如何養成的。
傑出不是一種天賦，而是一種技巧；這種技巧，你我都可以掌握。
如何進行高效的學習？刻意練習:目標細而微，可操作，有計劃，及時反饋，自我檢查......這本《刻意練習》為你提供有效的指南。
《小王子》
作者：安托萬·德·聖·埃克蘇佩里
《小王子》是法國作家安托萬·德·聖·埃克蘇佩里於1942年寫成的著名兒童文學短篇小說。卻老少皆宜，吸引了一大批不同民族、不同年齡段的讀者。
本書的主人公是來自外星球的小王子。書中以一位飛行員作為故事敘述者，講述了小王子從自己星球出發前往地球的過程中，所經歷的各種歷險。
作者以小王子的孩子式的眼光，透視出成人的空虛、盲目，愚妄和死板教條，用淺顯天真的語言寫出了人類的孤獨寂寞、沒有根基隨風流浪的命運。同時，也表達出作者對金錢關係的批判，對真善美的謳歌。
「如果你愛上了某顆星星上的一朵花，那麼夜裡，仰望星空就會是件甜美的事情。所有的星星都像是開滿了鮮花。」
故事美的不忍回味，只恨故事太短，我讀的太快了。法國特有的浪漫，趕緊找來讀讀吧。
《我們仨》
楊絳
「我曾做過一個小夢，怪他一聲不響地忽然走了。他現在故意慢慢走，讓我一程一程送，盡量多聚聚，把一個小夢拉成一個萬里長夢。這我願意。送一程，說一聲再見，又能見到一面。離別拉得長，是增加痛苦還是減少痛苦呢？我算不清。但是我陪他走的愈遠，愈怕從此不見。」
《我們仨》講述的是一個單純溫馨的學者家庭，幾十年平淡無奇、相守相助、相聚相失的經歷。全書分為三部分。
第一部分中，楊絳以其一貫的慧心、獨特的筆法，用夢境的形式講述了最後幾年中一家三口相依為命的情感體驗。
第二部分，女兒與丈夫先後病重去世，作者在書中以夢幻的形式表現了這段深重的情感經歷。
第三部分，以平實感人的文字記錄了自1935年伉儷二人赴英國留學，並在牛津喜得愛女，直至1998年女兒與錢先生相繼逝世，這個家庭鮮為人知的坎坷歷程。
楊絳的作品就像她的為人一樣謙遜樸實。在楊絳的作品中，他們一家確實是平凡得不能再平凡的家庭。
正如書中所說：「『我們仨』其實是最平凡不過的。我們這個家，很樸素；我們三個人，很單純。我們與世無求，與人無爭，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。」
然而正是透過這平凡的家庭、瑣碎的事件，我們看到了中國知識分子不平凡的人生追求、精神風貌和人格魅力。
《追風箏的人》
卡勒德.胡賽尼
《追風箏的人》這部偉大的作品不僅生動傳神的為我們展現了阿富汗在二十世紀六十年代到二十一世紀初社會變遷、風俗習慣、宗教信仰而且還有一段真摯的、難解難說的兄弟情誼。
整部書以救贖為線索，圍繞「我」豐富的心路歷程，講述了兩代人的命運。一條「救贖」主線熨帖貫穿，且互為因果，既有揪心的故事性，又有曠怡的深邃回味。「為你，千千萬萬遍」故事殘忍而又美麗，作者以溫暖細膩的筆法勾勒人性的本質與救贖，讀起來令人蕩氣迴腸。
嘗試去走進一門藝術
我想每個農村的孩子，藝術都是一個陌生的領域。然而，走進大學，讀了更多的書，了解了更多偉大或優秀的人，我已經深深地感應到了藝術的魔力。作為藝術的門外漢，我只能拾人牙慧，並搬來與大家分享了。
李澤厚曾談論過藝術教育的獨特意義「看齊白石的畫，感到的不僅是草木魚蟲而能喚起那種清新放浪的春一般的生活的快慰和喜悅，聽柴可夫斯基的音樂，感到的也不只是交響樂，而是聽到那種如托爾斯泰所說的:俄羅斯的眼淚和苦難，那種動人心魄的生命的哀傷。也正因 為這樣，你才可能對著這些看來似無意義的草術魚中和音響，而低迴流連不能去了。讀首詩、看一幅畫、聽一段交響樂，常常是通過有限的感知形象，不自覺地感受到某些更深遠的東西，從有限的、偶然的、具體的訴諸感官視聽的形象中，領話到那日常生活的無限的內在的內容，從而提高我們的心意境界」。這就是藝術教育的價值所在。
新年計劃制定的具體細節
2007年，英國人理查德·懷斯曼曾經對制定新年計劃的人群做過專門的研究，發現僅有12%的人成功實現了新年目標。所以有人編出了這麼一個段子:「我2018年的目標，就是搞定2017年那些原定於2016年完成的安排，不為別的，只為兌現我2015年時要完成的2014年計劃的諾言。」
那麼，怎樣才能成為那12%兌現了諾言的人？除了需要強大的執行力和毅力外，計劃的制定也很重要。讓我們一起來聊聊新年計劃中的一些「大坑"吧。
貪多求快是制定計劃的通病；計劃少而精，目標專一，更容易實現。制定計劃時，不貪多求快，拎清重點，才是我們最應該掌握的能力。
只想開頭結尾，沒有計划具體的過程，很難執行，最終只能淪為空想，那麼新年願望就真的只能是願望了。
只有大目標，沒有小目標。
凡事預則立，不預則廢。當計劃目標過大的時候，我們需要對它進行分解，分割成每月、每周、甚至每天都能操作的小計劃，最終才能於運籌帷幄之中，達成目標。
盲目跟風，不切合自己的實際情況。除了知道自己想要做什麼，更要想清楚自己不適合做什麼，給自己設置一個合理的邊界，有所得，有所不得，才是真正的智慧。
避免了上面這五個陷阱，讓我們一起來參考一下管理大師彼得·德魯克曾經提出著名的SMART原則
Specific（具體的）、Measurable（可度量的）、Achievable（可實現的）、Relevant（相關的）、Timeboxed（時間可控的）。看完了這些，就快著手制定自己的新學期計劃吧。
你最大的新學期計劃是什麼，快在下面留言一起和小編分享吧。
最後，小編祝大家新學期身體健康，學業有成，並附上一段勵志的小短片與大家共勉。
