它是脂肪的「剋星」！泡水時放一點，早上空腹喝一杯，能排毒刮油
如今很多人都有肥胖，贅肉的煩惱，隨著大家生活方式的改變，越來越多的人都不愛運動了。尤其是很多白領，整天坐在辦公室，根本就是瘦不下來的。平時愛吃，還不愛運動，整天都念叨著要節食減肥，然後發現並沒有啥效果。其實瘦身減肥，也是要講究方法的，食療就是很不錯的。有的東西就是可以讓你越吃越瘦的，比如它是脂肪的「剋星」！泡水時放一點，早上空腹喝一杯，能排毒刮油！
這種能排毒刮油的食物，就是「冬瓜荷葉茶」，這種茶的瘦身減肥效果特別好。因為荷葉和冬瓜都是涼性植物，能有效的促進人體新陳代謝。冬瓜里富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
冬瓜富含丙醇二酸，它可以有效控制體內糖類轉為脂肪，防止體內脂肪堆積，可以把體內多餘的脂肪消耗掉哦，是減肥降脂的神醫妙方。冬瓜所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能美白皮膚。
而荷葉中含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排出多餘的毒素，可以去厚膩、利尿、刮油之功效，所以減肥美容喝冬瓜荷葉茶最好不過了。荷葉味苦性平。具有解暑清熱、升清化濁、散淤止血之功效。可單用鮮荷葉煎湯代茶飲服，以解暑熱。荷葉還有擴張血管、降低膽固醇的作用，長期服用，可以減肥。荷葉中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。所以說，想要真正的減肥，平時泡水的時候，放一點冬瓜荷葉茶，早上空腹喝上一杯，是很不錯的選擇啦。
這冬瓜荷葉茶，可以在晚餐的時候來上一杯。這純乾的冬瓜荷葉用來泡茶會很香，而且荷葉與冬瓜都是減肥佳品，兩者搭配，清新解火氣，消脂刮油效果更佳。不含有脂肪，熱量低，具有非常好的利尿排濕功效。
要減肥，除了要多喝這種茶之外，還是要做些運動，飲食上也要做控制，效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的，如果大吃大喝，任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
