真不是寶媽矯情，孕期這幾個動作千萬別做，很容易給寶寶帶來傷害

懷孕的時候，媽媽們要挺著大肚子生活，平時簡單的彎腰撿東西都很難，有一些媽媽比較堅強，大腹便便也還可以做家務。但是有一些動作是會讓肚子里的寶寶很難受的，懷孕期間的媽媽們，這些動作盡量要盡量避免哦

1.不要總是大幅度的彎腰撿東西

很多媽媽可能會覺得，彎腰撿東西不是一件很簡單的事情嗎，不需要這樣大驚小怪的吧。懷孕幾個月後，寶寶在肚子里的重量越來越大，媽媽的脊椎平時受力就大，彎腰的動作更加大了背部脊椎的重量，如果經常彎腰，很有可能會損傷脊椎。而且寶寶在媽媽的肚子里，媽媽肚子受到壓迫，寶寶也會覺得受到了擠壓，對寶寶的發育不好。

如果身邊沒有其他人，媽媽又必須要撿東西的時候，可以保持身體挺直，彎曲膝蓋，把大部分的重量放在腿上，然後再伸手撿起掉落的東西。

2.墊腳尖要小心

為了拿高處的東西，我們會習慣性的踮起腳尖，增加高度。但是對懷孕的媽媽來說，保持身體的平衡是非常重要的。踮起腳尖很有可能會導致媽媽站不穩，一定要小心，還有拿高處物品的時候，要注意周圍有沒有其他東西，防止物品掉落會被砸到或是驚到。

3.注意起床姿勢

懷孕的媽媽從床上起來的時候，要注意不要從仰卧的方向直接就起來，更不要讓自己的愛人拉扯自己起來， 最好選擇側卧的姿勢 ，從躺著的狀態換成起身的狀態輕緩些才不會給寶寶造成不舒適的感覺。

孕期的媽媽還要注意懷孕晚期不要開車，平時避免到高處去，保證安全是對自己也是對寶寶的負責。

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