想通換食的意義
我們每一個159的家人，特別已經讓換食成為一種生活方式的家人，最後換食都不在為胖瘦了，只為排毒啟動我們的自愈力。當換食成為習慣時，早上起來不會再關心體重。也不會像一開始換食時，早上總迫不及待的去稱體重。因為更多的只會注重自己內在的狀態，察覺自己的內心，去感覺身體是否清爽，心情是否愉悅，我想這就是最後159家人換食的狀態吧。
很多朋友容易陷入一個，肓目重視體重的這樣一個誤區。為什麼呢？總以為體重越輕越好？事實上當我們在調理身體的過程當中啊！你有時候還可能不降反升。為什麼呢？很簡單呀？因為我們排掉的是身體里的垃圾、毒素！然後補充的是氣血。但是要知道這個氣血，它的重量比垃圾要重。也就意味著，你減掉的是一些輕的東西，你補充進來的是重的，但是這個重對你身體有益啊！有好處啊！所以這時候體重不降反升，是好事兒。因為代表著你的身體更充盈了，氣血能量更充足了，所以大家完全不用擔心。也不用過於在意體重的變化，重要的是看上去的狀態。你看上去整個人更結實緊緻了，身材更有型了，我想這個就是最好的狀態。
因為最近也收到很多朋友的諮詢，問我什麼是159啊？什麼是換食啊？等等就有一些朋友開始嘗試，然後又放棄了。我覺得放棄的朋友有兩種情況：第一種呢，是急功近利，總覺得想要立桿見影，那今天開始換食，明天就想變個人？怎麼可能呢？你的肥胖是一天形成的嗎？你的疾病是一天得的嗎？所謂病來如山倒，病去如抽絲。而對於我們的慢性病，他根本就是生活習慣造成的，因此你想要馬上見效。那你只要不怕傷害身體，你就去吃減肥藥，當然減肥藥的副作用很大，而且它過後會立刻反彈，因此你根本就是得不償失的。還有一種心態叫因噎廢食，這是說什麼呢？就是常聽一些朋友說哎呀！我就吃了幾天，好像臉起痘痘了，或者什麼什麼了？或者怎麼還加重反應了，馬上他就害怕就放棄了。事實上，這是從中醫的角度講，這些都是我們身體的好轉反應，他需要一個調理的過程啊！它需要把身體固有的毒素排出來呀！
各人體質不同，你不能說我們都是吃了一天，或者吃了七天就會有反應，這個表現是完全不一樣的。所以因人而異。因此呢對於這兩種心態的朋友，我想給一個忠告就是，一切相信、照做，已經有那麼多的前人做了小白鼠，做了事業，還有什麼可顧慮的呢？
那今天我重點呢，其實不是想說這些，這只是一個引子，我重點要說的是換食。早晨和一個朋友聊天，他的一席話讓我豁然開朗，我突然從他的身上懂得了換食的意義！這個朋友他是第一次換食，七天很嚴格，每天呢大概吃五包，之前呢非常好，三天復食應該說也非常好。復食時只吃159水煮蔬菜，在三天復食裡面，控制的非常好，效果也很好。結果出現了什麼情況呢？復食的第四天，他吃了羊肉還喝了酒，反正是大吃大喝。然後馬上就肚子疼不舒服，他慌慌的來找我，問我什麼情況？我狠狠地批評了他一頓。那麼今天早晨我忽然想明白了一個問題！就是我們為什麼要換食？其實像我剛才我說的那個朋友，像這種心態的人很多。
大家把159當成靈丹妙藥，把159當成自己暴飲暴食的幫手，覺得我反正暢開了吃，沒問題，不怕我有159啊！真正是有恃無恐，甚至變本加厲，以前我喝一瓶，現在我喝兩瓶，以前喝半斤現在我喝一斤，我有159啊！
對不起，恐怕要讓你失望了，如果你這樣的話對身體有害無利。為什麼？我們現在來說為什麼要換食？換食真正的意義？不是為你存在的肥胖，高血壓、高血糖、高血脂、等等這些嗎？其實這些問題實際上不是問題的根源。它只是一個結果，那根源是什麼？根源是你生活方式有問題，你的飲食結構有問題。所以我們常看到為什麼有的說，哎呀這個家族有肥胖遺傳史，好像什麼病都是遺傳的！其實不是遺傳，是他們同一個鍋里吃飯，同一個屋檐下生活，他們的生活方式，飲食習慣都一樣。所以就導致出現同樣的問題。因此，我們要從源頭上去發現問題。那麼這就是在提醒你，你的生活該改變了，生活不改變，生活習慣還保持之前的狀態，那麼你的身體每況愈下。越來越糟糕，最後可能患上大病。
那所以就理解了換食的目的，換倉的目的絕不只是說，唉，我這幾天瘦下來，然後我趕緊恢復以前的狀態。錯，換食是讓你，提醒你、幫助你和以往的自己告別，和昨天的自己決裂呀！要投胎換骨重塑一個全新的自己。
所以決不要以為我七天換食，只要三天復食做好就行了，對不起，這十天對你來說只是一個改變，只是一個開始，如果你接下來還走回老路，那很快又會回來，這不是反彈，這是你應得的。種什麼因得什麼果。一切都是果報。
所以換食的意義就在於，讓我們變換成一個全新的自己之後。調整飲食結構，從原本的不營養無節制，變成一種良好的生活狀態。如果你能做到，那你就真的和自己告別了，而你身上的所謂的慢性病啊！所謂的肥胖啊！也會逐漸的離你遠去，當然這需要一個過程，那麼，這就意味著我們說復食比換食是更重要，這三天比七天更重要，而三天之後，也同樣不要輕視。不要以為我這10天安全過去之後，我就萬事大吉了。我就可以敞開了吃，不行！正是因為你之前這樣大吃大喝，給身體造成了很多不必要的負擔，造成了傷害，這個時候調整完了，你需要加倍呵護，因為你的腸胃變得很嬌嫩。
還有一點。為什麼很多朋友說我吃完159，換完食之後，我就對肉不感興趣了？你當初的感興趣，是因為你吃的多，然後呢就刺激你的身體會分泌很多。比如說分解這些肉類的酶，因為這些酶分解的多啊，這就相當於你為了打仗。你就養了很多兵，那你現在沒有敵人了，沒有要分解的肉了，你這些兵閑的無聊，他在城裡亂逛，他反而會出事兒，所以你總得找點兒事給他，這就為什麼說一個國家，他在戰爭時期，要儲備兵源，或者說要增加兵源，但到了和平期，她就要精兵簡政，就要裁軍。這樣講吧，這個部隊他戰爭時期非常重要，但和平時期太多了！就沒有意義了！反而是一種潛在的不安定因素啊！因此要大裁軍，那現在我們也是，通過換倉讓你這些分解肉類的酶分泌減少，分泌減少，什麼概念？我們裁軍之後減員增效，而且裁下來的，大家到了地方可以投入地方幫助經濟發展等。同樣你的身體不再分泌那些酶了之後，你的臟器原有生產這些酶時，它是要消耗氣血的，現在不用生產了。那麼就有精力去修復你身體，原本受損部位，也就是把我們以前慢性病慢慢地調理好，這就是所謂的人體自愈力。你看道理很簡單，那為什麼你換食之後不想吃肉，或者說一吃肉就更難受。因為你這些酶分解的少啊！你吃了肉消化不了，他當然難受啊！對不對？所以這個事情你想通了，相互相承，好了，這只是我個人的見解。希望能夠拋磚引玉，如果各位有什麼樣的觀點，歡迎大家和我分享我是---。願在人生健康的路上，與你一路同行。
