血液粘稠易血栓！常吃這幾種食物，幫你掃除血管垃圾，疏通血管

人們總是以為血管堵塞只會放生在老年人身上，其實現在很多人到了中年就已經有了血管堵塞的癥狀了。因為現在隨著社會水平和生活質量的提高，人們吃的好了，運動得也少了，這樣很容易造成血管的僵硬，時間久了後就容易堵塞血管。血液粘稠易血栓！常吃這幾種食物，幫你掃除血管垃圾，疏通血管！

苦丁其實是冬青樹的葉子，用苦丁泡出來的茶很苦，但是藥用價值非常高，其含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，特別適合中老年人喝！

鐵皮石斛花有一種特別的清香，是鐵皮石斛最珍貴的部分，具有很高的營養價值，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮，常喝有益身體健康！

玉米被人譽為「黃金作物」，玉米富含脂肪，其中不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，所以玉米很適合中老年人食用，而且能預防心血管疾病哦！

黑木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』，含鐵比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍。有效的清理血液裡面的垃圾毒素；含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，從而起到排毒清胃的作用。

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