和心愛的TA聊天，這兩個雷區要小心！
我叫小秦，今年28歲，現在是一名高級程序員。
我本人性格比較內向，再加上工作的原因，因此基本上不會參加什麼社交活動，最多就是和幾個多年的好朋友一起吃個飯而已。也是由於這個原因，我女朋友總是嫌我「不會說話」，說每次和我聊天都能讓我氣個半死。
其實我覺得自己特別委屈。因為她總嫌我不說話，所以我現在每天都會主動找她聊天，關心她，但是她總說我的關心不走心，比我不聯繫她更讓她生氣。那我到底是應該每天和她聊天還是不和她聊天？我自己都糊塗了。
我女朋友是一個性格挺開朗的人，很多事也都挺有自己的想法，所以我倆在一起後，基本上大事小事我都是聽她的。一開始她還挺高興的，覺得我特別體貼，可是時間長了，她總是嫌棄我沒有主見。我不明白我分明就是尊重她的意見，她為什麼還不高興呢？
上個月她跟我提出了分手，說是跟我在一起太累了。我不明白我到底做錯了什麼，難道就因為我不善言辭她就要跟我分手嗎？可是我愛她的心是真的啊！
導師點評：
1.機械式關心，不能引起情感共鳴
小秦一直覺得只要自己和女友保持一定頻率的聊天，就是表達了自己對女友的關心，然而他卻完全忽略了聊天的實質內容。「吃了嗎」「睡了嗎」其實這些都是非常機械式的關心，完全不能引起女人的共情。長期的重複只會讓女人覺得你乏味又無趣。
關心女人是要讓女人明白你重視她、在乎她，如果你不能採用正確的溝通方法，只是單純的重複性問答，只會讓女人覺得你是在敷衍她，而不是發自真心的愛護她。當然她也就不會有情感上的波動，甚至是對你的關心產生抵觸心理。
2.一味的附和，導致情感地位失衡
感情是需要雙方共同經營、互相扶持的，但是像小秦這種，不管女友說什麼都是一味的附和和贊同，完全沒有自己的想法和意見，短期內可能比較容易博得女人的好感，但是時間長了，就會讓女人覺得你沒主見、沒擔當，從而阻礙兩個人感情的發展。
女人都喜歡能夠照顧自己、引導自己的男人，你的附和只是把你自己放在了一個被動的位置，失去了愛情的主導權。一方面會讓女人覺得你不是一個值得她依靠的對象，另一方面她會因為長期的主動輸出而變得非常累，自然就會選擇儘快的離開你。
1、擺正挽回心態，降低期望值
現在的你要學會正視一個事實，那就是你們已經分手了。你不再是對方男友的身份，甚至你們現在連朋友也還不是，所以你無權對對方進行干涉或是道德綁架，更不要因此埋怨對方或是消極待世。對於分手有一個正確的認識，是幫助你順利挽回的前提。
另外，在挽回開始前，不要對你的挽回對象的反應抱有太高的要求或是期待，高期望只會使你產生更多失落。
要知道挽回是你一個人的事，愛也是你一個人的事，對方無論怎樣的回應，你都沒有埋怨的資格。降低你的期望值，有利於在挽回產生正面進展時為你帶來正能量的情緒，從而利於挽回的推進和發展。
2、維持安全距離，重塑自身框架
你對於對方的干預和不尊重使對方厭煩，所以你一定要知道改正自己這樣的缺點，那麼你可以從提高自控能力做起。
學會控制自己的求知慾，明白對方也有擁有自己隱私的權力，減輕自己的控制欲和需求感，保持你們之間的安全距離，並將這樣的距離合理地維持。給對方空間和時間讓對方不再壓抑，這樣對方才能減少對你的負面情緒，開始接納你。
另外，為了徹底改變，重新吸引對方，你要重塑自身框架，首先要改掉你容易控制對方的本性，培養自己獨立的人格，擴展自己生活圈子，接觸更多比自己優秀的人來幫助自己進行提升，學習各方面的能力，這樣才能把自己變得更加強大和獨立，從而使自己摘掉負面標籤，帶給女人一個全新的自己。
3、穩定情感基礎，升級戀愛關係
隨著你的自我改變的成功，你們的感情基礎在不斷堅實，這時候你要學會在導師的建議下試探她是否願意和你在關係上更進一步，以此來確認對方是否願意給你升級關係的窗口。
如果她對你的這些試探表示排斥，說明她現在不願意給你升級關係的窗口，你要立刻停止這種行為，把關係重新拉回友誼區，繼續增加感情基礎。
等到她對你的試探不再排斥的時候，說明她願意給你升級關係的窗口，你現在需要加深這種曖昧，曖昧達到一定程度，挽回就是自然而然的事情了。
當陷入此類情感困惑時，你可能會手足無措，甚至會用錯誤的方法去聊天，結果適得其反，最後導致一份完美的愛情在你的手裡錯失。這時的你，如果感到無助，別忘了還有安遇情感，我們一直都在。
安遇情感，讓愛情不留遺憾。
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