跑步的衣服真的大有講究，熱愛跑步的人都應該知道！

在我跑步的過程中，我以一個旁觀者的姿態觀察那些走上跑步道路的人。確實，作為跑步新手，有太多的知識不知道，有太多的細節沒有把握好，其實如果我們注意一些細節，多看看跑步相關的資料就能了解很多。

就說跑步衣服吧。可能許多人都不會在意，他們可能以為衣服不就遮體的嗎？在跑步中到底有什麼重大的用處呢？這種思想觀念是很正常的，尤其是剛走上跑步道路的人。可是如果你仔細的觀察，你就會發現許多專業運動員，他們在跑步時穿的衣服都很特別，比如說他們的衣服是非常緊身的，他們的襪子也是非常特別的。

你可能還會以為跑步穿緊身衣，那不是傻子嗎？其實，那你就大錯特錯了，今天就讓我來給大家講一講跑步衣服的門道！

我想告訴大家好的緊身衣和壓縮衣價格都是非常昂貴的。

透氣性

當我們在跑步時，我們的身體會出大量的汗，同時產生大量的熱量，這時候如果我們穿棉質的衣服，就很容易造成我們的衣服黏在身上，整個人跑起來很難受，同時影響我們的跑步跑步表現。

同時，如果排氣不暢，對我們的皮膚也不好，會造成皮膚環境變差，細菌大量繁殖，造成皮膚瘙癢等癥狀。

舒適性

像跑步衣，壓縮衣，這些衣服非常的有彈性，能夠很好的貼合身體，這就讓我們的動作更加的靈活，不僅能讓我們跑步更舒適，同時也能減少我們的跑步損傷。

壓縮性

其實跑步衣，壓縮衣，它們最大的優點就是它能對我們的肌肉進行擠壓，可能不少跑者都有過這樣的經歷，在我們跑步時，大腿根部會進行劇烈的摩擦，這會非常的難受，有時候甚至會疼痛，會造成我們皮膚灼燒表面損傷，而壓縮衣跑步衣能很好的對肌肉進行收縮，防止大腿根部的摩擦。

同時，壓縮衣跑步也能夠很好的壓縮肌肉，防止我們在跑步時腿部肌肉快速的抖動，相信有許多剛開始跑步的腿粗跑友們，跑步時腿部肌肉在亂晃確實很難受，而壓縮衣，緊身衣就能很好的解決這個問題。

保持腿部健康！

我們經常可以看到一些跑馬拉松的選手都穿著壓縮衣，緊身衣，這並不是沒有理由的，因為有的壓縮衣，緊身衣它的設計都是有壓力梯度的，這就能讓小腿部的靜脈血，快速的迴流到大腿部，這就能夠很好的預防靜脈曲張了。所以穿緊身衣，壓縮衣，對於那些患靜脈曲張的跑友，非常的有效果，所以它能很好的保護我們腿部。

而且專業的緊身衣，壓縮衣，它上面都有很好的散熱區域，同時有的緊身衣都有反光條，這就增加了夜跑的安全性。

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