頸椎病反覆折磨怎麼辦？用黃豆做個枕頭就能調理，教你在家做！

脖子痛、肩膀酸，這樣的頸椎病患者在臨床上非常常見，一般說來使癥狀迅速消失並不困難，但煩人的是此病容易複發，其中一個常見的複發原因與枕頭有關。

怎麼辦呢？

最簡單的方法就是用黃豆自己做一個，具體方法是去買3～4斤乾燥黃豆，如果黃豆不幹燥，可以先曬一下，然後裝入薄布袋，使之成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的枕頭，把原來的高枕頭拿掉，換這個枕頭來睡覺。

很多人喜歡睡高枕頭，高枕無憂是一句流傳很廣的成語，其實它講得還真不對。

枕頭越高，仰卧睡覺時脖子就越會向前彎曲，這樣就令頸部的肌肉、韌帶這時候不但沒有放鬆，反而會處於緊繃狀態。

黃豆枕的優點在於它有很強的可塑性，將其枕於頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆，非常有利於疾病的康復與預防。

這個方法其實有著悠久的歷史。藥王孫思邈在《千金要方》中也記載過：「治頭項強不得顧四方……大豆一斗……納囊中枕之」，講的就是用黃豆枕來治療頸肩部僵硬疼痛。

單獨使用黃豆枕對於頸椎病就有不錯的防治效果，如果想進一步加強療效，可再於枕頭內加入一些藥粉，比如下面這個處方：桃仁、紅花、當歸、川芎、威靈仙，這五味葯按2：2：1：1：1的比例配製，具體分量可根據枕頭的大小、病情的嚴重程度來靈活調整。

將以上藥物烘乾研成粗粉末，裝入黃豆枕頭內即可。這五味葯合稱為加味桃紅飲，方出自於《類證治裁》，有顯著的活血化淤、疏經通絡之效。

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