尋常的一天，日常的事件

床被：是我不好睡？

書本：是我不好看？

音樂：是我不好聽？

電腦：是我硬碟沒片？

影院：是我沒上新片？

內環：跟你有仇？天天來踩我，今天還踩這麼久？

……

……

對不起，我錯了……

今天3月3日，一個尋常的周六。

如題所言，這是尋常的一天，跑步也是日常的事件——是跑步，不是五十公里。

為什麼會去跑了五十公里呢？不過是天朗氣清，清風吹拂罷了。

這樣的周么，作為一名跑者，實在是沒有理由不去跑步啊！

如果要找借口，那晴朗可以算作炎熱，清風可以算作襲人，一百左右的PM2.5值，也可以算作「有害健康」——雖然的確有，但鄭州這座城市，一年到頭真沒多少藍天白雲，這樣的日子，該且過且珍惜的。

昨夜一不小心沒有，三點半還沒睡——好吧，很不小心。所以清晨八點半醒來，依然不大情願起床。畢竟睡了還不到五個小時咧。繁瑣的日常，一直拖到過十一點才出門，等熱身完畢跑起來，已是十一點二十三分了。

內環一圈不算長，五十公里卻不算短。

前十公里耳朵交給了朴樹的專輯《獵戶星座》，第二個十公里交給了Jam的各張EP。

墨鏡里陽光變得暗淡，而溫熱絲毫不減。倒是強風吹過，分外涼爽。平常跑步是不帶手機的，一來帶手機本身影響跑步，二來使用手機也影響跑步；但歌是想聽的，如果能不用耳塞就好了——可是功放是不大忍心帶的，我欣賞的歌曲未必合別人的心境。

跑到半程時右膝蓋有些許刺痛，只好減速，並且每隔一圈都停下來做些拉伸。30公里和42公里更是休息了一陣。備賽的長距離耐力跑，本不注重速度，更不敢任性再傷了哪裡。

除了膝蓋，右腳背左上方的大筋也勒得生疼。（前幾天去健身房跑跑步機，心想和路跑不同，就穿了鞋楦偏窄的那雙耐克鞋，結果半程下來還是勒到腳了。）

雖然換了的鞋子是合腳的，但勒傷需要時間恢復。在恢復之前跑步，應對的方法是：不系細帶，只挽一個結塞在前面的鞋帶交叉里。

關於跑長距離這件事。我個人認為只要肯「浪費」這個時間，跑者是都能夠完成的（關於跑者的定義可以參見2月28日的文章）。無非是快慢的問題。慢，就需要「浪費」更多的時間。

有的人是不捨得在這上面花時間，不是完不成。（對未經過基礎練習的「菜鳥」，對有過練習但一曝十寒的「跑步的」，心血來潮去跑的話，當然也會是困難而危險的事。）

跑完五十公里，並沒有多少成就感。只是堅持完成出發前在朋友圈揚言的「不跑完五十公里就不回來了」，還是心滿意足。

乘興而來，盡興而歸，圓滿。

其實今天跑長距離，還有另一個原因。——明天再寫吧。

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