清理血管、防止血栓，這種「飲料」值得入手，健康又好喝

血栓，跟高血壓、高血脂一樣可怕，是心臟病、中風、靜脈血栓這三種可怕疾病的源頭。不管血栓發生在靜脈還是動脈，對人的健康影響都很大。想要不得血栓，重視並且積極預防吧。

血栓的可怕，在於它能夠在任何一個時間發病

血栓是怎麼來的？當血管內壁的動脈粥樣硬化斑塊脫落在血管中，並且體積夠大，就會出現血管血栓。不要以為血栓只有老年人才會有，其實，每一個年齡段、一天中的任何一個時間段，都有可能發生血栓，比如：

坐飛機的時間長時間不動，會引發血栓；

長時間打麻將不站立運動，會引發血栓；

長時間玩電腦打遊戲引發的猝死胸悶，其實也是血栓……

原來血栓里自己這麼近啊，特別是長時間坐在辦公室的人，還有些加班的一坐就是一整天，加班猝死的案例實在不少。想要一輩子跟虛實無緣，遠離心臟病、遠離猝死，教你兩招——

1、動手動腳是最好的辦法

血栓的發生環境是血管，血管中有流動的血液，血管中的脫落物堆積會阻礙血液的流動，就會形成血栓。不愛運動、久坐、二郎腿、血液粘稠等等都是形成血栓的重要原因。

想要不得血栓，就要多動讓血液更快的循環起來。在所有的運動中，有效果而且不累的就是走路、散步了，怎麼走路才有效？

每天堅持3000步以上，而且要保持30分鐘以上，不需要太激烈的運動也能夠促進血液循環；每個星期起碼運動5次以上，才能夠有很好的效果。

2、姬松茸是天然的防栓「葯」

姬松茸含有比靈芝多5倍的活性多糖體，這些多糖體的作用是抗病毒、提高免疫力、抗癌防癌、降低血糖的作用，對老年人來說是很好、很全面的養生蔬菜。姬松茸中的脂肪大多數是不飽和脂肪酸，具有調節免疫、降低血糖的作用，它還含有纖維質，其中以幾丁質為主，能夠排出體內多餘的膽固醇，降低血液濃度，讓血液流暢更快、較少血栓的發生。

藍莓姬松茸粉：味道酸甜，清理血管垃圾、血栓不找你

藍莓姬松茸粉中，主要成分是姬松茸的提取物（去除重金屬和有害物質，保留有效成分），添加藍莓粉、針葉櫻桃粉，都是可以提高人體免疫力的成分，也調節了它的味道，喝起來比較酸甜，像飲料一樣，比補品、保健品更好入口。而且它的甜味來自三氯蔗糖，不會提高血糖，糖尿病也能喝。

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