夫妻為何越過越冷淡，是這四點導致的？

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最近有不少情感受困者都在向我傾訴，和老公結婚之後，夫妻之間的話越來越少，一方面是話題少，另一方面是彼此沒有跟對方說話的衝動。很多時候的對話就是我問一句，他答一句，很快就進入了靜音模式，沒有多餘的一句話。

現在的婚姻讓自己感覺快要窒息了

回到家之後感覺冰冷冷的。她們在困惑，和自己生活的這個人，為什麼跟戀愛時或者剛結婚的時候差別那麼大，究竟是什麼原因導致的？

牛津戀愛百分百情感導師揚程分析：

很多夫妻在結婚之後變得越來越沒話可說，其原因可能是得了「婚姻沉默症」。發展嚴重的話，會讓彼此討厭和對方說話，甚至一說話就想吵架，處處看對方不順眼，感覺他到處都是毛病。

那「婚姻沉默症」究竟是怎樣造成的呢？其中的原因有很多，我大致的分析了一下，由以下幾種原因造成的。

1.沒有建立起兩人的共同愛好

雖然男女之間有著天然的差異，就好比男孩兒喜歡汽車，女孩兒喜歡娃娃一樣。但是兩人可以培養一個需要共同參與互動的活動或運動。比如：你可以邀請老公去打羽毛球，慢慢的提高兩人的打球水平；或者一起去健身館健身，給兩人設定一個健身計劃。

這樣能讓兩人通過一件事互幫互助，共同進步，滿足彼此的依賴感，存在感和認同感。

2.彼此過了甜蜜期

婚前你儂我儂的甜蜜日子已經過去，新鮮感和激情期也已消散，隨之而來的是一天天重複的日子，這樣平淡如水的生活，會讓彼此的缺點暴露無遺。

做你情感路上的指引和拐杖，專註於挽回愛情、提升情商、修復婚姻。

3.錯誤的溝通方式

很多夫妻都是帶著質問和抱怨的語氣和對方溝通。比如：老公加班已經很辛苦了，溫馨的家能讓他全身放鬆，而且有安全感，但是當他回到家之後，卻聽到的是你的抱怨：怎麼又加班啊！這樣的你，這樣的家他怎麼去愛？

4．夫妻之間對對方的期待值不同

夫妻之間對對方的期待值不宜過高，這樣會給對方帶來壓力，被期待的人不願意辜負對方，因此可能活得謹小慎微；而滿懷期待的人，由於有著過高的期望，常常因對方沒有達到自己的要求，而感到失望。

而失望多了，就會帶來憤怒，甚至是絕望。這樣一來，夫妻關係就進入了一個惡性循環。

對待身邊最親近的人，我們要放下挑剔的眼光，接受自己的選擇，不苛求對方，選擇讓兩人共同進步的方式，試著用欣賞的眼光去看他，多讚美他的好，讓夫妻關係進入良性循環。

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