修行就是不要執著於當下的感受與情緒

真正念佛修行絕對不是一種形式，但很多學佛人都走到了一個學佛修行的誤區，只執著於經文的本身，執著於記住一字一句，卻遺忘了理解與感悟佛經想傳遞的能量與智慧。

跟隨自己的心，而修行所說的心是指現在心，何為現在心？就是當下的感受與情緒，不要活在過去，也不能活在未來，所以在當下心的修行才是真正意義的修行，不要執著於當下的感受與情緒。

過去的已經不能挽回了，未來的也未能參與，所以當下才是你最應該珍惜與改變的。所有的過去的事物、情緒、感受都已經過去了，也不可執著。

不管你當下怎麼執著過去的感受，都無法改變，過去始終是過去，所以要學會放下。而未來你未能預知，也不可能超越。

當下的我們總是活得焦躁，很多人都錯誤的認為這是社會壓迫著你，其實你內心所有的焦慮都是自己施壓給自己的。

因為你的當下心太過於執著於眼前的一切，即便是雞毛的蒜皮的事情，擺在你的眼皮底下都會變得巨大無窮。你的情緒自會被當下心波動，人就會一直處在緊張的高壓狀態。

對於當下的情緒與感受我們不是選擇控制，因為控制情緒只會讓你越發疲憊，甚至對自己的傷害會更大。

相反我們更要正面迎接你的當下心，用佛學的智慧破解萬難，在修行中調整心態，消除自己的心魔,你才是真的修行。

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