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情感諮詢:分手後到底要不要挽回?該如何挽回男友?

男朋友發來簡訊:我們分手吧。

老公說:我們離婚吧。

還有的男朋友乾脆玩失蹤,玩冷戰,簡訊不回,電話不接,分手不說,不聞不問,但你能明顯感覺到分手的節奏。

還有的老公幹脆不回家,簡訊不回,電話不接,離婚不說,但你能明顯感到到離婚的節奏。

從男孩到男人,有些人玩的都是一個套路。抓狂的是女人,都問我,我該分手嗎?我該離婚嗎?我要不要去挽回?

要不要挽回,我沒有答案,要問你自己的心,但我可以幫助你找到答案。

(挽回愛情可以參考別人的成功案例:推薦文章:四十天成功挽回男友經歷。擺渡搜得到)

覆水難收,破鏡難圓,我們已經回不去了,這都是過去的經驗告訴我們的,我們也知道感情一旦破裂了,很難再回到從前,可是為什麼我們知道這麼多,卻還要在這段感情里糾結徘徊要不要挽回呢?

因為我們不是傻瓜,我們知道權衡利弊,算計得失,這些包括看的到的財富、青春,看不到的名聲、尊嚴、顏面,還有深藏在內心的自我,如果誰說碰到這樣的男人趕緊分、趕緊離,一分鐘都不要等,我只能說她站著說話不腰疼,她哪知道我們內心的那本賬,經濟賬,人情賬,感情賬。

因為我們是傻瓜,哪個在愛情里的女人不是傻瓜呢?愛一個人的時候,我們什麼都不計較,一味付出,或者擁有愛的時候一味索取,看不到自己也看不到對方,愛得死去活來,也愛得失去了自我。關鍵是我們被所謂的愛蒙住了雙眼和心智。

所以我們權衡再三,都不願意放手,雖然心裡五味雜陳,但還只想挽回情感。

當我們在人群中多看了對方一眼時,就種下了愛的種子。這顆種子在我們的激情中發芽成長,是否長成參天大樹,完全取決於我們是否走過激情期,經過權力爭奪期,順利進入平淡期。激情期往往是最美好最令人留戀的,經歷過愛情的人都懂,這個時期往往為六個月,這個時間不是權威,但比較普遍。

最難度過的要屬權力爭奪期,這個時期往往在一年半到三年,也許一輩子,也是所謂的磨合期,當然用一輩子來磨合的是否在用心磨合真的很難說,因為真正相愛的夫妻是願意用較短的時間來度過這個階段完成成長的。

激情期我們看到的都是對方閃亮的優點,我們會帶著放大鏡去看對方身上這些閃耀的東西,怎麼看怎麼舒服,怎麼愛都覺得愛不夠。

當然人生最公平的是,沒有什麼可以長久,無論是快樂還是痛苦。

叔本華說,人生就像一團慾望,慾望不能滿足就痛苦,滿足了就無聊。

激情期我們的慾望得到了最大的滿足,然後呢,就無聊了,無聊了干點什麼呢,那就爭點什麼吧,開始玩爭奪權力的遊戲。

在這個時候,我們一樣是用放大鏡看對方,不過看的就全是缺點和不滿了。

於是就有了分手和離婚的戲碼。

那我們究竟該不該分手、離婚呢?還是要挽回這段感情?

首先,請大家給自己六個月的時間安靜下來,為什麼也是六個月呢,它和激情期時間吻合,有多長時間的激情,就要用多長時間來平復激情。在這平靜的六個月里,你可以看看自己是否有必要去挽回一段感情,所以六個月是決定一段感情是否值得挽回、能否挽回的黃金時期。

那麼我們一起來看看在這六個月里,我們可以做點什麼?

區分對方是假性分手還是真性分手。

我們都知道沒有安全感的女人總是愛拿分手、離婚來嚇唬對方,從而獲得自己想要的東西。我們也知道男人輕易不說分手、離婚,一旦說分手、離婚那也是玩真的。但是,我們可以這樣假設,他們當時說分手、離婚是真的,但僅限於當時。隨著時間的流逝,很有可能會改變想法。所以在這時候,我們得認真去區分對方是真性分手還是假性分手。

假性分手不代表這分手就是假的,只能說目前是假的。在你們的「共同努力」下可能變成真的。對方的行為表現為不搭理你,更不用說聯繫你了,對你的主動聯繫也表現出沉默,但你們共同的朋友圈還可以看到他,說明沒有刪除你,共同的好友也不知道你們分手的消息等這些都是假性分手的信號。

真性分手不代表這分手就是真的,也只能說當時是真的。當然在你們的共同努力下也可能變成假的。

對方的行為也表現為不聯繫你、不搭理你,甚至還拉黑了你的電話,更關鍵的是他屏蔽了他所有的消息,你再也看不到他的朋友圈、他的動態了,還會對你們共同的朋友說「有你在的時候不要再叫我」這些都是真性分手的信號。

假性分手是比較容易挽回的,雖然容易挽回,我們還是要認真考慮是否值得挽回,去認真思考一下對方為什麼提分手,彼此感情究竟是哪裡出了問題?找到原因,就找到了答案。

真性分手較難挽回,但也不是沒有可能。當然要在你認真考慮決定挽回後,通過自我成長再運用一些相處技巧,真心誠意去挽回,如果實在無法挽回,成長後的你也知道該怎麼做了。

重新認識自己,通過認識自己而了解對方。

當我們真的能冷靜下來,就能看到彼此的相處模式。在過去的相處中,我是否了解對方內心的需求,是否滿足了對方的需求?我自己內心有什麼樣的渴望?我是如何表達我的渴望的?對方有沒有理解我的需求並儘力滿足了我?

看看自己的原生家庭,父母的相處模式,和自己的親密關係模式比較一下,看我是否在重複母親的方式,對方是否和我的父親有相似之處?

在這樣的問話和思考中去識別自己和對方的觀點及行為,相似和不同,哪些是可以包容的,哪些是自己的底線不容侵犯的,找到這些,我們也就有了內心的答案。

重建自我,走出舒適區

我們總是說失去自我是因為愛,其實是因為不會愛才失去自我。我們也總是說因為不了解而在一起,因為太了解而分開,其實我們因為不願意再去了解而分開。

我們失去自我,是因為沒有自我,不了解對方,是因為不了解自己。

如何重建自我?這需要你從舊愛的舒適區走出來,脫離對方的照顧和呵護,開始自己照顧自己自己愛自己,多和自己獨處,聽聽內心的聲音,針對自己的特質重新建立完整的自己。

建立二次吸引

如果說第一次是外在的吸引,那麼二次吸引一定是靈魂的吸引。完成二次吸引才可以建立牢不可破的深厚情感。

當你擁有了全新的自我,優雅的氣質,發光的靈魂時,你是採用欲擒故縱還是乘勝追擊,全看你的智慧和直覺了,當然此時的你已不同以往。

經歷了六個月這四個階段,你完全可以決定是否要去挽回一段感情了,那麼我還是要提醒你挽回的時候要注意以下幾點:

千萬別心急。

這時候你得想清楚你為什麼要挽回,挽回的究竟是什麼,你是否還帶著戒備心理,你一著急,難免會帶著情緒,還急著要結果,這都是挽回的大忌。

心態要好。

無論挽回的結果是什麼,你都要以接受的心態去面對。接受現實,尊重對方,接受任何一種結果。

良好溝通。

心平氣和,不帶任何情緒的和對方分析過去情感中存在的問題,以真誠改變的心態去面對問題,不要指責和要求對方,相互理解相互包容,在美好溫暖的氛圍中進行溝通和解決問題。

如果你也在挽回愛情的過程中還沒有找到正確的方法,可以參考別人的成功經驗,推薦文章,四十天成功挽回男友經歷 ,擺渡搜得到,有較全面挽回步驟。


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