早餐吃這樣的裡脊餅,一上午才不會餓吧!
美食
03-07
每次來不及做早餐的時候,就在路邊的早餐攤上買個裡脊餅,如果他們的裡脊餅能做成這樣,我還做什麼早餐!
燒餅裡脊
原料:
裡脊300克、燒餅4個、洋蔥1個(小)、生菜適量
奧爾良腌料20克、料酒2茶匙、蚝油1茶匙,甜麵醬、老抽、孜然粉適量
1. 準備食材:裡脊肉、奧爾良腌料、蚝油、料酒、洋蔥 。
2. 裡脊片成大片。
3. 洋蔥切絲。
4. 切好的裡脊片放入碗中,加入洋蔥絲、蚝油、白鬍椒粉、奧爾良炸雞腌料、料酒等調料。
5. 加入幾滴老抽後抓勻。(如果幹加些清水)
6. 抓勻後蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏
7. 腌漬好的裡脊取出,煎鍋置火上,放少許食用油,逐片放入腌漬好的裡脊煎制。
8. 一面煎至變色,翻煎另一面(每面各煎1分鐘左右)。
9. 燒餅買的現成的,配了些生菜和甜麵醬(可以根據自家喜歡放蒜蓉辣醬、牛肉醬、香辣醬等等)。
10. 煎好的裡脊取出,刷上一層甜麵醬、孜然粉,燒餅中間切開。
11. 燒餅從中間切開,夾上一些生菜,煎好的裡脊肉即可。
※早餐臘八飯 臘八節,俗稱「臘八」,即農曆十二月初八
※湯圓這樣吃才健康,糖尿病高血壓通通不怕
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