春天的排毒草—蒲公英，搭配1物效果更好，是慢性病的剋星

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們說的健康話題是春季養生最好的排毒草——蒲公英，可是多數人不知道的是，蒲公英要搭配1物才能發揮它慢性病剋星的功效，趕快來看看吧

蒲公英被稱為「藥草皇后」，是春天最好的排毒草

蒲公英富含維生素、氨基酸、礦物質和植物化學物等多種營養元素。研究表明，蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗腫瘤、利膽作用等，特別是對於扁桃體炎、膽囊炎、急性黃疸性肝炎等疾病均有良好的臨床療效。

世界各國對蒲公英也是偏愛有加。日本人不僅用蒲公英治療乳腺疾病，而且已經開始研發出了健康的蒲公英食品；德國人則乾脆把蒲公英的根須切成碎片，替代咖啡飲用。

蒲公英搭配1物慢性病的剋星

1、山楂——防治濕熱體質的三高症

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

山楂能化食去脂，而蒲公英可清熱燥濕，長期小量服用可防治濕熱體質的三高症。

2、枸杞——補腎祛肝火

枸杞具有滋陰、養血、護肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。

3、玫瑰花——緩解內分泌失調引起的上火

蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調節內分泌，兩者一起食用，適合內分泌失調和容易上火的人群。

4、紅茶——養胃消脂

紅茶是全發酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，並且可以養胃解毒，生津去熱，消脂減肥。

5、綠茶——緩解用眼過度

蒲公英花蕾含有維生素C，以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需元素，還能營養身體，恢復體力，促進食慾，提神醒腦和降低膽固醇，能緩解辦公室一族久坐不動，用眼過度等問題。

5、甘草——緩解肺熱引起的咳嗽

甘草具有補心安神、潤肺止咳的功效，性質甘平，可以調節蒲公英寒涼的性質，適合倦怠乏力，肺熱久咳者食用。

6、菊花——消炎解毒，防治咽炎

蒲公英保肝利膽，善於清怒火、胃熱，去火消炎。菊花能清怒火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的成效，臨床上常與蒲公英合作適用，清熱解毒。適用於咽喉炎、扁桃體炎。

最後，本家要提醒的是，蒲公英如果是泡水當茶喝，主張用干蒲公英茶泡水喝哦，特別是搭配上上面說的幾種，針對不同目的，效果更好哦！

參考文獻

劉納.蒲公英,春天裡的「排毒草」[J].醫藥與保健

圖片來自網路

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