怎樣護膚最有效？

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●明確護膚觀念

首先要明確 「膚護品沒有能力把人的皮膚變的很好，只可以把皮膚變好一點，並保護好皮膚不受傷害」

所以從觀念上，你要知道你自己的皮膚並不能變得跟那些皮膚特別好的人一樣，護膚的時候不要完全照搬他們的護膚方法，即使是一樣的護膚品，一樣的護膚手法，你們也的肌膚狀態也不可能一樣。因為，他們是天生的！

?1.明確你自己本身膚質，肌膚受遺傳影響很大，也就是說你一出生你的肌膚已經大部分就定了下來了。

網上有很多人說自己怎麼怎麼護膚皮膚就能很好、用什麼產品皮膚變好啦、不護膚就很好……但是她的膚質是不是一開始就很好，有時候基因就在那裡了??(???????)??請理性參考。

一聽說她們皮膚怎樣怎樣就變好了（?ò ? ó?）大家會心動很正常——誰都想變漂亮

?2.我們的皮膚是有自身修復功能的，

有時候，我們護膚，但是感覺沒什麼效果。因為表皮通過時間「角質形成細胞從基地層到達角質層脫落的周期」是28天。一用就有效果的護膚品請你慎用，建議扔掉。

如果皮膚受損傷或感染就馬上求醫。護膚品不是藥品。

?3.護膚品的主要作用其實說白了就是預防保健。

就像我們不能盲目相信保健品一樣，我們也不能過度護膚。

沒錯，護膚品里有很多成分對皮膚好，但也要看成份的劑量和你的肌膚是否能吸收，很多皮膚醫生的意見是吸收甚少（當然，除了有毒有害物質，有害物質總是很容易吸收），大多是護膚品作為安慰劑（也就是讓大家心理上覺得皮膚變好了）。

所以，建議護膚品的功效重點還是要放在保濕上面。

保護皮膚不受損傷是護膚的終極目標！（但求無過也不要有功）

注意：一旦皮膚有什麼問題的徵兆，請到馬上醫院求醫，不要上網求助，看視頻去黑頭看的爽吧，可是後果很嚴重，毛孔粗大怎麼解決，會不會得酒糟鼻啊？真得了酒糟鼻，長鼻贅的時候就治療效果很差了，所以長點心吧。

●卸妝

卸妝建議臉部用乳化作用的卸妝產品，卸妝乳或者卸妝油。眼唇部分用專門的眼唇水油卸妝水。

手法：溫柔，不要大力摩擦，

有的護膚達人的觀點就是皮膚的衰老很大程度上來自摩擦。所以你對自己還不能溫柔點么？肌膚有時候就像是彈簧，彈簧會恢復，但是你越用力越難恢復。你的肌膚不一定能恢復。

護膚的原則是不傷害皮膚。

●潔面

溫和溫和溫和！重要的事情說三遍

不要覺得自己皮膚號、皮厚就可以隨意摧毀了，不管你是油皮 干皮 混合皮 敏感皮，都一定要溫和。你肌膚現在的狀態好不代表以後會好，要從長遠來看。

（*/?＼*）

晚上洗一次，早上看個人情況，早上可以用清水洗。早上太油還可以局部用洗面奶。

個人是每晚用洗面奶一次，早上只用清水洗。

以洗完了臉上光滑不幹澀不緊繃為好，護膚品只分膚質和需求，不分男女。

記住護膚的原則是不傷害皮膚。

●補水保濕

補水和保濕

護膚步驟一般為潔面+水+乳，以臉部感覺不幹為好。

建議

干皮春秋用乳，秋冬用霜

油皮小夥伴在春夏可以直接選擇配方良好的水直接作為夏季的保濕品，秋冬用乳

有些人說用純凈水礦泉水，但是用礦泉水你能做到的效果是什麼。

● 防晒

防晒真的真的真的真的真的是非常非常非常重要。

防晒的時候不但要物理防晒還要化學防晒。塗了防晒霜也要打傘啊！

但是防晒霜在成分上也對很多（尤其敏感肌）人的皮膚有刺激，選擇的時候需要慎重。

●面膜

敷面膜啊什麼的，自製的比較不贊成，因為植物裡面會有很多菌，也有很多成分是很刺激的，植物裡面的水分你也不一定能吸收得了……總之就是不要自己瞎搗鼓，萬一被刺激在挽救就...

面膜是如果沒什麼資金的話可以放棄的東西

救濟可以用，但只有幾小時功效，還是要平時下功夫。

想做的話，偶爾敷一下也沒壞

●小習慣

不要用手摸臉不要用手摸臉不要用手摸臉

●皮膚問題：

正規大醫院！正規大醫院！正規大醫院！

（真的不能去美容院啊，小醫院啊做這些，不正規無效還事小，毀容就不好了。）

皮膚病書上的治療原則：去脂，溶解角質，殺菌，消炎，調激素

首先，忌口——甜的辣的重口味的統統不要吃！好好睡覺！不要手撓、擠壓，會感染，手上有很多細菌的好么！

多吃水果蔬菜君啦，補維生素。

禁用溴 碘類葯！

注意：

不建議用什麼撕拉鼻膜，痤瘡針等等！容易感染

也不要輕信收斂水，因為，基本沒有這樣功效的產品。

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●美白

不是很建議過分追求美白，黑色素是可以保護皮膚不被紫外線晒傷的。

皮膚學書上提到的美白成分主要是氫醌，熊果苷，可以去醫院開，也可以找含有這些成分的美白產品，但吸收甚微，不建議增加皮膚負擔。畢竟每個人吸收不一樣。

平時多補充一些vc（晚上）也可能有一定效果。

● 美容（毛孔粗大，黑頭等等）

沒有一個護膚品可以做到收縮毛孔。有也是暫時的。

要收縮毛孔找醫美

光子嫩膚，做完會結薄薄的痂，但是完全不影響洗臉化妝等正常生活，痂掉了之後皮膚會變得很細膩，緊緻。

做的時候會有一點疼，可以讓醫生給你開點局麻藥塗抹上一個小時之後再做就可以了，不怕痛能忍的也可以忍。

不太建議年輕人去做，推薦年齡30歲以上。

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