春暖花開的時候，去跑步
You Have Loved Enough
The Future / Ten New Songs
Leonard Cohen
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我曾是一個害怕跑步的人。
不管是學前時代的追逐打鬧遊戲，還是小學時代體育課上的賽跑，或者中學時的800米體能測試，我都不是一個能把任務完成地很出色的人。我甚至對「跑步」這兩個字有本能的抵觸和恐懼。
有兩件記憶猶新的事兒：
高中的一次運動會，班主任強制參加。1000米，1500米這些在我看來簡直是天文數字，無奈之下報了一個難度最低的4x200米接力，200米看起來很短的樣子，也許堅持一下就過去了。但賽場不比平時，當時本就精神高度緊張，生怕拖了隊友後腿，拼勁全力跑完，停下來後整個人都癱瘓了，且喉嚨里還時不時泛起一股血腥味，話也說不出來，在原地緩了好久。
還有一次是剛上大學時的800米體育測試，我從小就是一個對「800米」望而生畏的人，每次跑前都要給自己做瘋狂的心理暗示，告訴自己，跑多快不重要，重要的是熬過這幾分鐘。倒是每次都還能以一個中等水平的速度跑完全程。但那次跑完的反應尤其嚴重。回到宿舍後咳嗽不止，躺在床上聽自己的聲音，很有電視劇里將死的老頭交代遺言的代入感。
也就是從那時開始了跑步。當然讓我痛下決心的，還是意識到了自己高三隨著發量的減少而不斷增加的肥肉。
之後，便開始了跑步的生涯，總有這樣或那樣的原因導致計劃間斷，然後再次開始，再暫停。
所幸，跑步是一件做了就會有收穫的事情，我曾經也被所謂的「跑夠40分鐘才有用」之類的理論欺騙過，然而事實是，跑就比不跑強。而且跑步是有記憶的，假如一個有跑步基礎的人，即使中間間斷了10年都沒有跑步，再次恢復跑步時，也還是能慢慢喚醒你十年前的身體記憶，你跑過的每一步，身體都記得。
之前在青島很愛在海邊跑步，那段時間，手機里存了一堆大海的照片：有風平浪靜，也有波濤洶湧；有晚霞，也有黎明；有專業的跑者在海邊的木棧道跑過時踩踏出砰砰的響聲，也有散步的老人和他的秋田犬；有依偎著拍照的情侶，也有獨自撿貝殼的姑娘。
結果就是，我在工作後不久，公司組織的一次運動會中，跑了 5km 女子組第一名。獎品是一雙跑鞋。直到那時候，我才知道，那些在海邊一個人塞著耳機跑步的時光，都沒有白費。
來北京以後，就很少跑步了。我知道把原因歸結於北京的空氣不好，會是一個很好的借口，但我不想這麼說，沒跑步僅僅是因為懶。
之前在一個飯局上，一位大佬給年輕的我們提了一個小小的做事的經驗：如果一件事，你十年後會因為做了而後悔，那就不要去做；一件事，如果十年後會因為沒做而後悔，那就去做，越快越好。
對我而言，跑步是這樣一件事。
所以昨晚我定了6點的鬧鐘，跑完了5公里後，我看到了朝霞。
我希望這一次的開始，能有點小小的不一樣。
城與狗
一個跟自己死磕的人。
※跑步時出現這些信號就可能是猝死前兆是真的嗎？
※活動悅跑圈開啟保護濕地跑步活動，跑友以動物跑步軌跡寄情
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