有了它，我的每一天都能量滿滿

一

今年，把跑步計劃列入了2018清單中。去年，跟公司一位常年跑步的同事請教，希望獲得一些跑步的技巧。其實他說什麼我真心忘了，只記得「要慢」。

2018第一次開跑，在跑步的過程中，始終記得「慢」。等4公里跑下來，覺得大腿疼；第二次開跑，跑到了5公里，速度比第一次提升。4公里之後，看著數字一點點上漲，就想試著衝到5公里，只是衝刺階段有些累；第三次跑，速度更快，雖然沒跑到5公里，平均速度還是三次跑步中最快的。我覺得照這樣的速度，有望在8次跑步中，有至少兩次達到5公里跑半小時內完成。

記前三次跑步成績：

4.31公里，30分03秒；

5.07公里，35分07秒；

4.67公里，30分46秒。

上回徒步，返程時我計算了一下時間，下午2點半出發，到6點左右，我和小謝已經返回了當初徒步的正式起點。而那條路線並不算好走，一路上大都是石頭路，也比較陡峭。我覺得自己其實更適合山地越野跑，山地跑更舒服更開始更自由。也不知道該怎麼說了，如果現在想起來，好像僅有的兩次徒步經歷當中，在山地里跑起來的感覺，就像飛起來一樣自由。

跑步也不是為了取得名次吧，可能就是享受跑步本身，更多地，也是在試探自身的極限，和嘗試另一種可能。

如果非要說具體一點，這種感覺就是，我覺得「不行了啊，跑不下去了」的時候，我總可以再跑一段時間；再跑一段時間。

二

有一個同事，每周會對自己一周內吃什麼做個總結，把一周吃的東西的照片發在朋友圈。不大理解他為什麼要這麼做，也沒問過。今年伊始，當我做好第一頓飯給自己的時候，突然想要給自己的飯拍照片。接下里發生了什麼呢？早飯，午飯，和晚飯，我都拍好照片再開始吃飯。這不是一份紀念吧，可能，生活偶爾需要一些儀式感。和提醒自己，「一個人也要好好吃飯」。

有時候早晨起床，還昏昏欲睡的狀態，迫不及待地，到廚房煮一壺咖啡，或者煮一小鍋奶茶，搭配餅乾或者是法式吐司，覺得即便是個陰雨天，在熱氣升騰的咖啡和奶茶中，也開啟了能量滿滿的一天。

前段時間，常常會想到大學時代見到的一個後來保送Q大的學姐。那時候我特別迷茫，不清楚以後該幹嘛。我倆聊到後來，她說：「最重要的是要積極的生活」。我想那個時候的我，的確沒有能力去理解她說的這句話的真正用義。可我的的確確經歷過生活當中的低谷和深淵，也差一點要任憑自己陷入和墜落。

可是，生活當中還有這麼多好玩的新奇的事情在發生，還有很多風景要看，還有無數個日出和星空等著我......單是這些，生活就還是朝向陽光的那一端。

是這樣噠。

奔跑，好好吃飯。

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