你一定不知道春天即將上市美味的它能專治眼乾、發白、黃褐斑，是最好的植物補血劑！

中醫 03-07

從某種程度來說，每個女人的一生都是「失血」的一生，因為我們有經期，小產，生育等等。那吃點什麼補血呢？

那麼對於阿膠補血紅到何種程度吃瓜群眾一定被吊起胃口？

打開某寶，一大波阿膠固元糕，桃花姬阿膠糕，阿膠棗泥糕排山倒海朝你湧來。。。儘管阿膠的價格也比幾年前漲了近40倍，可一到膏方時節，它還是供不應求。

尤其趕上明天一年一度的女王節，不剁手點阿膠孝敬丈母娘？都不好意思拎包回家吃飯了。

那麼，

只要身份證上性別是女，年滿18，

只要是人，年滿1歲，

就都適合進補阿膠嗎？

nonono，越補越糟糕的case太多，今天就挑一個新鮮出爐的吧。話說我有個高中同學，典型的白骨精，翻開她朋友圈基本上就是世界各地在飛，每次聯繫我，200%都是她在嘰嘰歪歪自己哪裡不舒服，一旦我訓斥讓她來面診，她就各種理由糊弄我。

但這次剛過完年，她卻轉性了，蹭地直接殺到我門診來了。

原來年前，她剛忙完一個項目，突然開始覺得身體特別困重倦怠，整個人都提不起精神，氣色也不好，於是就買了一盒阿膠膏補補，不補還好，一補感覺更糟糕，整個過年裡吃什麼都沒胃口，發現自己頭更加昏沉沉了，人也更加懶散了，四肢也像綁了鉛球一樣，好好的馬爾地夫之旅就成了換個床刷朋友圈。。

於是我讓她把舌頭伸出來看一下，哎媽呀，整個舌頭又胖又大，舌苔又厚又膩，而且還微微泛黃，就像把柿餅上的柿霜加熱100°烘烤過似的，舌兩邊也出現了輕微的齒痕。。。

看到這裡，其實這個case太簡單了，她一開始表現出來的各種疲憊睏乏，各種對人生的無力感，各種虛得不行的表現，都只不過是脾虛濕盛導致。

那到底什麼是脾虛濕盛呢？

其實就是脾虛之後，你被濕氣纏身。

脾是負責將身體里營養物質水分輸送到五臟六腑的快遞小哥。如果這個快遞小哥身體棒棒，那麼每天就能歡樂地送完100單——so easy！

但若這個小哥感冒了，小脾兒身板變虛了，那麼送件量就會下滑到60件，那沒送完的40個件去哪了呢？畢竟你沒有第二個脾頂上啊。

剩下的40個件就類似脾沒代謝掉的水液，這些三不管的水液停滯在體內後，慢慢變成濕氣，你就會發現自己舌苔變得又厚又白，人也會覺得困重無力，還會出現腹脹沒胃口。

那這個時候補阿膠補對了嗎？

當然補錯了！

我們吃下去的所有東西都是靠脾在運化，當他已經累得氣喘虛虛，濕氣纏身，冒著大雨幫你運化營養送件，而你卻毫不留情地再甩給它一個濕噠噠黏糊糊的東西時，你考慮過它的感受嗎？？

清代醫家凌先生寫的《本草害利》里將阿膠的〔害〕寫得清清楚楚：膠性粘膩，脾虛食不消者，亦忌之。此外在繆希雍寫的《本草經疏》里也大寫著此物：性粘膩，脾虛食不消者，亦忌之。

在《中藥學》里關於阿膠的注意事項里也明確寫到：本品性質粘膩，有礙消化。如脾胃薄弱、不思飲食，或納食不消，以及嘔吐泄瀉者均忌服。

在上面這個case里，本來最多是有點脾虛濕重而已，就像水裡摻和進了麵粉，給小脾祛祛濕氣，健健脾就好了；但阿膠一來之後，等於往裡面又加了滾燙的熱油，當麵粉遇見熱油之後就變得黏糊糊甩也甩不掉了，相當於濕而化熱了（舌苔變得黃膩了）。

阿膠不但沒有解決問題，反而火上澆油了。

不是都說阿膠甘平，補血嗎？

怎麼會火上澆油呢？

其一，南方的黃梅天遇見過嗎？又濕又悶又熱，濕久自然會化熱。

其二，關於阿膠火毒的內容大家自己可以去百度一下，作為一個中醫我已經聽到無數病人說自己吃了阿膠後感覺上火了。常吃阿膠的人都知道要吃陳阿膠，什麼是陳阿膠？就是將阿膠不拆封放置5年左右，古人是用油紙包裹沉入井底，現代人可以放置冰箱，這時候阿膠的火氣就會慢慢祛除。

但市面上哪來的那麼多陳阿膠給你吃呢？

所以想吃阿膠補血？

第一，你要確保你的脾胃杠杠的，能足夠運化它，至少你舌苔乾淨不厚膩，並且每天能生產出高顏值便便。

第二，你要確保你手裡的是陳阿膠，並且最好在醫生指導下服用。

如果上面二點你都保證不了，

又何必在阿膠這棵樹上死磕到底呢？

扯回我那個女童鞋的案發現場，她說她也不想吃阿膠，畢竟阿膠的口味還真不怎麼樣，但她能怎麼辦呢，眼看著自己快到絕經期了，她很擔心接下去一個接一個的更年期癥狀要冒出來了，比如頭暈耳鳴、兩眼乾澀，睡覺多夢，潮熱盜汗，脫髮白髮，臉上的黃褐斑開始遮也遮不住了，不吃點阿膠補血怎麼行呢？

其實上面這些更年期癥狀在中醫看來，都不過是肝腎不足的表現而已，只要沒有脾胃虛寒，大便瀉泄，完全可以吃點即將上市的桑椹，它入肝，腎經，吃它能滋陰補血，關鍵的關鍵是它沒有阿膠太過滋膩之嫌，不會給你脾胃增加太多負擔，更何況不少醫書中都說它能益腎臟而固精，久服黑髮明目；尤其適合女子因陰虛虧虛而導致的目暗耳鳴，頭髮早白，黃褐斑等癥狀。

So下次老同學聚會，

你與那些變老的女童鞋差距在哪？

無非是你悄悄關注了我，

然後碰巧看到此圖文，

然後你乖乖聽勸不再吃臟鞋底，

從此省下大把鈔票改吃美味的桑椹而已。。。。