核桃享有「養生之寶」的美譽！但是核桃不要與它同食會咯血！

說起核桃，相信很多人首先就想到了健腦，其實，核桃除了是一種美味的堅果外，還是一種中藥呢，除了能夠益智健腦外，當然也有其他的一些功效，下面小編帶大家一起來了解核桃這種中藥吧。

一、核桃的藥用價值

1、性味歸經

性味：味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。歸經：入腎、肺、大腸經。

2、功效

核桃具有補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便的功效，可以用於腎虛喘嗽、腰痛的治療。此外，兼有潤腸、止咳之功。

3、作用

（1）益智健腦

如果人體大腦缺乏ω-3脂肪酸的話，就可能會影響到記憶力和思維力，而核桃中含有豐富的ω-3脂肪酸，經常食用的話，可以改善記憶力。

（2）減少患抑鬱症幾率

核桃中含有豐富的ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸除了與記憶力相關，還可以減少患抑鬱症、注意力缺失多動症、老年痴呆的幾率。

（3）核桃黑髮

大家知道，人類的頭髮其實是由蛋白質組成的，需要不斷吸收營養才能不斷的生長，而核桃含有蛋白質和亞麻油酸、次亞麻油酸、維生素B6、葉酸和維生素B1等，對於頭髮也是有好處的，特別是在秋冬季，吃核桃是最佳時機。

（4）降低患糖尿病的風險

一般來說，堅果中的不飽和脂肪有益於胰島素分解，堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。

二、核桃仁的食用注意事項

核桃仁裡面擁有著豐富的營養價值，不僅蘊含著多種的維生素成分，經常食用給人體所帶來的好處更是不言而喻。

可是呢，這個核桃仁也並非什麼時候，什麼人群都適宜服用哦。下面，就來給你介紹一下吧。

注意事項一：核桃仁的用量

我們都知道，過猶不及這個道理，在中藥材的使用上面也是同理。一般而言，如果是正常體質的人群，建議每天可以食用5-6個核桃，約為20-30克的核桃仁。如果一次性食用過多的話，可能會導致身體出現不適的癥狀。如果是老年人的話，則可以根據情況適當的減少一下服用的量，否則可能會引起消化功能方面的不適。

注意事項二：食用人群

1、如果存在陰虛火旺、大便溏泄、吐血、出鼻血這幾種情況的人群，應該盡量食用核桃仁或者盡量避免服用，以免造成身體的不適。

2、由於核桃會有生痰助火方面的作用，所以如果屬於痰多咳嗽情況的患者，則需要避免服用。

3、據宋.馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

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