肺癌逐漸「年輕化」 5個方法來預防！

眾所周知，肺癌是最大的健康殺手。據數據顯示，肺癌已經趨於肺癌化。肺癌年輕化給我們敲響了警鐘，那麼你知道如何預防肺癌呢？

老年」肺癌」 已逐漸「年輕化」

肺癌已不再是老年人的「專利」，如今年輕肺癌患者也開始增多。「以往肺癌被認為是一種老年人的疾病，但是目前肺癌出現了年輕化的趨勢，30多歲患者得肺癌屬於較常見的情況，而20多歲得肺癌的患者也並不罕見。」一位醫生表示，見過年齡最小的肺癌患者只有十幾歲，「那些年輕人剛剛確診的時候都想不到是肺癌，但等到發現肺部有東西時，一般都比較晚，治療效果都不太好。」並且，35歲開始人群肺癌發病率上升加速，男性發病率高於女性。

預防肺癌的方法有哪些

1、遠離廚房油煙污染

據統計，油煙中含有的致癌物質是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機的效果並不好，開窗，迎接自然風，才是最好的辦法。

2、積極進行體育鍛煉

體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，那些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌症的風險率。

3、遠離環境污染

對於大氣污染來說，是我們無法避免的大環境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對於小環境污染—即室內污染，應當盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環境接觸時間。

4、早期發現、早期診斷與早期治療

對早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意，在人群中普查肺癌的費用非常昂貴，而對降低肺癌死亡率的可能性很小。

肺癌是惡性腫瘤之一，對人體身體健康和生命產生重大的威脅。肺癌癥狀表現為咳嗽、痰血、疼痛、聲帶異常等。在生活中我們必須預防肺癌，這樣才能遠離肺癌。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！