保護孩子到什麼程度才算合適？

為了更好地養育孩子，請保持你的好奇心，以及你對這個世界的熱愛，哪怕它並不完美。

孩子是父母的心頭肉，每個父母都想儘力保護自己的孩子不受傷害，這是無可厚非的事情。可究竟「保護」到什麼程度才算合適？

大部分美國兒科醫生認為，「保護孩子並使其免於經歷人生道路上的負面經歷」並不是一個好的想法，你不應該一直保護他。

因此，在你的家庭所能提供的安全環境下，你需要培養孩子的韌性，這有助於他在經歷一些人生中的挫折和失望時，從中恢復過來。

從定義上來看，韌性是指遭遇挫折後復原的能力。韌性與脆弱性相對，或者說與暫時或永久地被同樣的挫折所傷害相對。

研究表明，孩子在2-3歲時，其遭受逆境的韌性或脆弱性就已經在生活中形成了。研究者把在不幸的家庭中成長的經歷稱為「兒童期不良經歷（ACEs）」。

兒童期不良經歷包括虐待（情感上的、身體上的或者性虐待）、冷落（情感上的或身體上的）、若干種不同的「家庭功能紊亂」（家庭暴力、犯罪行為、父母濫用藥物或者罹患精神疾病）。

一項由17000名美國保健組織成員所完成的研究發現，這些兒童早期創傷可以改變孩子的一生。這些經歷會嚴重降低他們的生活質量，造成他們更易抑鬱、濫用藥物、濫交、意外懷孕和試圖自殺，而且更易患糖尿病、高血壓和心臟病。

每個孩子生來就具有一定的處理壓力和挫折的能力，並且都可以在父母的幫助下加強他的韌性。你需要從他出生就開始對其培養，並且在他的整個童年時期持續進行。

美國兒科學會的醫學博士肯尼思.R.金斯伯格認為韌性的組成有7個真高的因素，儘管這些因素適用的對象是稍大一點的兒童而非新生兒，但請記住它們，因為這些技巧需要長期培養堅持。

能力。鼓勵孩子留意自己的長處，指出他過去如何成功地處理了生活中的困難，告訴他今後可以繼續這樣做。不要說出「沒有我的幫助你無法做到」這類的話，同時不要強迫他做能力範圍之外的事情，即使你認為那是很簡單的。

信心。讚揚孩子的長處，增強他的信心。當孩子做了好的事情，你要表揚他。當孩子在家中或學校里取得了成績，一定要表揚他，哪怕是微不足道的成績，不要與旁人比較。注重個人努力，這將幫助孩子培養控制感（「如果我努力，我就能完成它」）。

聯繫。為了給孩子安全感，應該加強孩子與家庭成員及鄰里之間的聯繫，這一點對於新生兒和低齡兒童很重要，因為這種聯繫能夠使他們在面對壓力時避免做出具有潛在危害性的反應。你需要建立一些需要共同完成的事情，比如一起用餐、睡前讀故事、培養家庭共同愛好等，將「熒幕時間」（看電視、看手機）限制在每天兩小時以內。

品質。在孩子小的時候，告訴他一些道德觀和價值觀，提醒孩子他的行為會給別人帶來正面或負面的影響。當孩子善意公平地處理一些情況時，你要讓他感覺到你的高興，不要「端架子」。你自己也應該同樣做到善良公平。

奉獻。告訴孩子，世界是美好的。你對世界的定性對孩子的心態有很大的影響，而孩子的心態對他以後的境遇也會有很大的影響。你自己需要有同情心且對人慷慨，給孩子樹立好榜樣。首先教會孩子在兄弟姐妹中懂得奉獻，然後選擇機會讓孩子幫助附近的人。

當孩子意識到他不僅可以改變自己的生活，還可以改變別人的生活時，他會更加有信心從不良經歷中恢復過來。

應對。給孩子提供應對壓力的工具，你自己也要給孩子做好榜樣。交流是應對壓力的一個重要方法，你要儘可能給孩子提供一個環境，讓他感到安全並可以暢所欲言地討論他心中、生活中的任何事情（真正地民主，幫助他而不是生氣、批評、諷刺，最好不要評論）。

另一個關鍵的工具是幫助他認識到自己的愛好，以及他真正喜歡的活動、興趣和運動項目。這樣在成長過程中他就不容易求助於有害的消遣活動（屏幕時間、暴飲暴食、吸煙、濫交）。

控制。告訴孩子他所作出的決定以及他所採取的行動將會影響他今後的人生。提醒他，他有能力從不良經歷中恢復過來。不要反覆講述自己的不良經歷，並讓孩子感受到它對你所產生的不良影響。這會給孩子樹立非常惡劣的榜樣。

不要經常抱怨人生，自怨自艾，如果你感到壓力過大，無論是工作還是資金或是其他方面，應該讓心理醫生進行治療，因為家庭壓力可能會影響孩子的心理健康。學會控制自己的情緒，這一點也是非常重要的。

心理學家兼教育學家Martin.E.P.Seligman的研究表明，樂觀精神是可以學會的，你的孩子可以學會讓自己的人生觀朝著積極和充滿希望的方向發展。

參考文獻：[美]斯蒂文?謝爾佛《美國兒科學會育兒百科》

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