身體有5個「危險三角區」，你最好都知道幾個！

人體有多個需要保護的三角區，那裡集中著多個神經、血管或臟器，是人體重要的功能區域，我們務必要小心保護。

在你的身上有5個神秘的危險三角區，處處都是你的「命脈」，不把這些特殊區域保護好，分分鐘要你小命！

臉部三角區真「要命」

臉部三角區是由鼻根與兩側嘴角之間的連線構成的。

這個危險三角區最怕的就是感染。

不管是擠痘痘還是刮鬍子，稍不注意，細菌臉從鼻子、口唇周圍的毛細血管「趁虛而入」，直接進入與之相通大腦毛細血管，造成顱內的感染，嚴重的甚至危及生命！

專家建議

認真洗臉，選擇適合自己皮膚狀況的潔面產品，用35度左右的溫水，把臉洗乾淨，尤其是臉部三角區的位置。

好好睡覺、乖乖吃飯，飲食最好以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，甜食也要控制，避免在這個區域長痘痘。

如果還是長了痘痘，千萬別手賤，臉部三角區的痘痘不能擠！不能擠！不能擠！

頸部三角區總酸痛

頸部三角區是指整個後頸部，包括第一頸椎和第二頸椎，這裡有人體最複雜的關節：枕-第一頸椎-第二頸椎關節。

頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。

低頭玩手機、睡覺時枕頭過高、「葛優躺」、趴在桌上睡覺......你常做的這些事，總是讓頸椎處於不良的姿態中，長此以往就會損傷你的頸部肌肉和韌帶，慢慢地頸部的肌肉會僵硬，頸椎也會逐漸變直，於是你會覺得酸痛不適。

除此之外，變形的頸椎還可能會壓迫神經和血管，導致大腦供血不足，引發偏頭痛、腦中風等問題。

專家建議

注意坐姿，盡量保持脊柱端正處於自然彎曲狀態下，頸椎放鬆。

沒事就轉轉脖子。

給自己選擇合適的枕頭。

脖子還要注意保暖，受涼會讓肌肉收縮，加重酸痛。

肩部三角區易勞損

肩部三角區是指兩邊肩膀到肩胛骨下角的區域。

我們上半身的很多動作都需要用到這個區域的肌肉去完成，如果長時間用電腦、背單肩背包或斜挎背包、或者不熱身就運動，很容易造成肩部肌肉的勞損，讓你的後背酸痛難受。

專家建議

感覺到肩膀、後背的肌肉不舒服時，站起來繞繞肩，或者伸手揉一揉，讓肩部三角區的肌肉得到放鬆和休息。

最好選擇雙肩背包，盡量避免背重物。

運動前要先做熱身運動，讓肩關節、肌肉、韌帶得到充分舒展，避免運動對肩部三角區造成勞損。

生殖三角區易感染

生殖三角區就是指不可描述部位啦。

這個三角區最怕的也是感染，女性的陰道炎、宮頸炎；男性的前列腺炎，都是讓你難受還不好意思說的病。

專家建議

注意衛生，內褲要勤洗勤換，嘿嘿嘿前後也要記得清潔生殖三角區哦~

女性月經期，最好每2個小時就更換新的衛生巾，避免滋養細菌，引發炎症。

生殖三角區出現不舒服時，一定要去正規醫院接受診治，別因為害羞自己亂用藥或去不靠譜的XX專科醫院被忽悠。

足底三角區多泡泡

腳上的三角區是指以大拇指和前腳掌之間區域。

經常不洗腳、不換襪子，很容易得腳氣，不僅自己不舒服，那味道還可能「傷及無辜」。

專家建議

經常溫水泡腳，可以清潔雙腳，也可以促進血液循環，緩解下肢的酸脹不適。

沒事做做提勾腳、墊腳等運動。

選擇舒適、透氣性好的襪子，勤洗勤換也是必不可少的~

附足底按摩

足部的穴位最為集中，依照刺激穴位的原理，促進循環，發揮人體的治癒功能，對於減肥而言也有莫大的好處。

敲擊腳底：

在每天晚上臨睡之前敲擊腳底，這樣可以消除疲勞，放鬆身心，而且腳底離心臟最遠，血液循環比較慢，這樣可以加速血液循環。加上腳底有很多內髒的反射區，敲擊腳可以底幫助內臟排毒功能的增強，是的身體內血液長途，加速身體內脂肪燃燒。

每天以腳掌為中心，進行有節奏的敲擊，這樣以稍微有一些疼痛的感覺就可以，每隻腳敲擊100次左右。

雙腳晃動：

如果血液循環不順暢，那麼很容易出現內分泌失調，導致身體內的毒素不能及時排除體外。而且如果新陳代謝速度比較慢很容易造成脂肪堆積，出現肥胖。所以大家可以從血液循環比較慢的腳底入手，對局部進行刺激，加速新陳代謝。

每天晚上臨睡之前，躺在床上，雙腿伸直，雙腳在控制晃動，然後星期自行車一樣轉動雙腳，每天2分鐘就可以了，不但可以加速脂肪燃燒還可以幫助改善睡眠哦。

來源：生活計仔多

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