「春困」也稱為「濕困」，春天祛濕很重要！

春天濕氣重，人體陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，「春困」也稱為「濕困」。

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6種常用祛濕中成藥推薦

01、參苓白朮丸

功能主治：益氣健脾，滲濕止瀉

適應症：脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

02、附子理中丸

功能主治：溫中健脾。

適應症：脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病症。

03、健脾丸

功能主治：健脾開胃。

適應症：脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。

04、木香順氣丸

功能主治：行氣化濕，健脾和胃。

適應症：主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐噁心，噯氣納呆。

05、歸脾丸

功能主治：益氣健脾，養血安神。

適應症：心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

06、香砂養胃丸

功能主治：溫中和胃。

適應症：胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿，症見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。

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祛濕湯，美味又健康

材料：木棉花15克，雞蛋花15克，槐花15克，薏米15克，瘦肉50克，炒扁豆15克，陳皮或砂仁6克。

做法：所有材料洗凈一同放進砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。

適應人群：濕熱脾虛者。

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花椒水泡腳，祛濕排毒

方法：你就拿一塊棉布或者紗布，包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘，就可以用來泡腳了。

功效：花椒是祛濕氣的，而花椒籽祛濕的作用更強。

花椒籽可以利水。經常水腫的人，可以吃花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡覺都不敢躺平，一躺就難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況可以吃些花椒籽來調理。

吃花椒籽，也能祛下焦的濕氣。女性如果白帶很多，是清稀、白色的那種，就可以吃花椒籽來調理。

圖文 |源於網路

編輯 | 漁公子

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