造成毒素的4個原因，這4物是天然排毒王，常吃排出腸胃毒素

體內的毒素會給人帶來疾病，原因有幾個：

空氣污染所產生的毒素

不明來源的所產生的毒素

藥物中所產生的毒素

食物中所產生的毒素

那麼我們要怎麼預防毒素的發生呢？

蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。 蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。

苦瓜味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，愛吃的人也越來越多。

冬菇味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

芹菜大家都知道常吃可以降低血壓，溶血栓。芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。

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