每天學點穴位——陽白穴

陽白穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中，有額動、靜脈，布有額神經外側支。主治目赤腫痛、眼瞼下垂、口眼斜、頭痛等頭目疾患。

防止老花眼之法——刺激陽白穴

只要每天在手掌特定部位進行適當刺激，不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。中醫介紹，穴位按摩對於防治老花眼有著顯著的功效，下面給大家介紹防治老花眼的穴位按摩療法。

具體方法是刺激手背小指側手腕上的養老穴，刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當然對一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位於小指根測的養老點則對40歲以前的人有效。

刺激養老穴和養老點可自己進行，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓，最長時間3個月，按壓穴位的的痛痛就會消失，眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。

常用的穴位主要有下面的幾個：

1、太陽穴

在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。

2、四白穴

在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

3、迎香穴

在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

4、睛明穴

在面部，目內眥角稍上方凹陷處。

5、陽白穴

在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。

【按摩陽白穴位的作用與好處】

1、緩解治療眼睛疲勞、目眩、目痛、外眥疼痛、雀目、眼睛疾患等

2、緩解治療三叉神經痛、面癱、頭痛等

3、抗老除皺、治療痤瘡等

【溫馨提示】

按摩陽白穴的方法：先將雙手用溫水洗乾淨，將雙手搓暖後兩手利用指腹按壓前額陽白穴（在前額部，瞳孔直視的眉上2公分）慢慢的點擊按摩，力度可以由輕到重自己掌握，速度緩和，不要太快。

按摩陽白穴的功用：清頭明目，祛風泄熱。

〖人體穴位配伍〗

配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂；

配太陽穴、風池穴、外關穴祛風止痛，治偏頭痛；

配睛明穴、太陽穴治目赤腫痛；

配顴髎穴、頰車穴、合谷穴，有祛風活血通絡的作用，主治面神經麻痹；

配睛明穴、太陽穴，有清熱止痛的作用，主治目赤腫痛。

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