枸杞成油膩中年人標配，什麼人不能天天吃？

枸杞現在已經成為油膩大叔們的標配，每天一杯枸杞茶，成為新談資，可是你了解過，有哪些人不能吃枸杞嗎？

枸杞的主要功效在於補血養陰，主要適用於陰血虧虛，尤其是肝血虧虛的患者，此類患者常表現為面色無華、兩目乾澀、心悸、失眠、多夢等癥狀。但如果是午後低熱、潮熱等癥狀，就說明你是陰虛內熱，體內有虛火，則不適合吃枸杞。這時候應該服用生地、麥冬、沙參、玉竹等養陰葯。

1、生病不能吃

如果你已經有點感冒，或者發燒，患上呼吸道感染時，就不要隨便吃枸杞了。因為感冒癥狀不同，有的人受寒感冒，有的人熱感，如果是陰虛怕熱、多吃會影響食慾，所以不建議在生病的狀態下吃枸杞。

2、高血壓不能吃

還有一種人，那就是患有高血壓、性情太過急躁的人，面泛紅光的人最好也不要食用枸杞子。因為補陰葯也為虛證而設，在中醫上有說法：凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。

3、脾虛不能吃

外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。大便鬆散，長期慢性腹瀉的病人。如何知道自己是否脾虛有痰濕呢。大家可以看下自己的舌苔，如果舌苔厚膩，舌體胖大，甚至舌邊有齒痕，如果大便比較黏廁所，那就說明脾虛痰濕比較嚴重，不適合吃枸杞。

《本草經疏》也有記載：脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。這就說明脾胃虛弱時不要吃枸杞。《本草匯言》記載：脾胃有寒痰冷癖者勿入。

那麼，枸杞該怎麼吃，百盛健康聯盟推薦以下方式：

直接嚼服。其實直介面服枸杞，也有著非常好的功效，把洗凈的枸杞放在蒸鍋里蒸數分鐘，每日早晚直接嚼服。

泡酒。枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。

煮粥或蒸米飯。這種方式原汁原味，保留了枸杞最完整的營養價值，而且能把枸杞的美味析出來。只要煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗凈的枸杞放入即可。

泡茶。一般用30－40粒枸杞，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。

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