土豆這樣做營養更加豐富，簡單易學又好吃

土豆是我們最常吃的蔬菜，也是非常好吃的蔬菜，除了炒著吃，還可以做成土豆餅，不過今天小編要教大家做升級版土豆餅，營養更加豐富，口感更好，早上起來做早餐吃也是很不錯的哦，一點都不費時間，想吃的朋友下面就一起跟小編來學學吧。

1、胡蘿蔔，土豆擦絲，每天早飯家裡人一人一個吃完再加一杯牛奶真的很不錯，我家裡基本每天早上都是這樣吃法

2、胡蘿蔔絲土豆絲中加入少許鹽，十三香

3、打入一顆雞蛋，少許麵粉

4、攪拌均勻，如果不喜歡這樣吃，可以多放點麵粉，加入少量的水，攪拌，這樣就是面多菜少，也是不錯的

5、不粘鍋中抹一層油放入調好的土豆絲擺成圓形狀

6、中心打入一顆雞蛋，不喜歡可以不要

7、下面煎至發黃，翻面煎，土豆絲和胡蘿蔔絲都要煎熟

溫馨小貼士：買那種新鮮的土豆，發了芽的土豆是有毒的，切記不能食用

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！