痘痘肌的MM看過來，讓你少走許多彎路，p圖不用再磨皮了！

hi我的小仙女們~

相信很多小仙女們都會被痘痘所困擾，

明明青春期已經過啦，

臉上還是在瘋狂肆虐地狂長痘！

（真的是無臉見人）

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所謂的一白遮百丑，

長痘毀所有！

加上一擠痘，

臉都快毀啦~

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所以今天，

Lirs就給泥萌捋一捋，

長痘其實根本不分年紀，也無關膚質。

1.額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題

改善：早睡早起，多喝水

2.雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品

3.鼻翼長痘：

原因：與卵巢機能或生殖系統有關

改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣

4.右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常

改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物

5.左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中

6.唇周邊長痘：

原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

改善：多吃高纖維的蔬菜水果

7.下巴長痘：

原因：內分泌失調

改善：少吃冰冷的東西

8.太陽穴長痘：

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

粉刺是痘痘形成的最初階段，就是臉上那些小疙瘩，摸起來粗糙。粉刺一般是因為洗臉沒有洗乾淨，油脂了阻塞毛孔，長起了小疙瘩。

此時需要做的就是洗臉要洗乾淨，但不能用磨砂膏拚命搓（除非臉不要了）卸妝也要注意卸乾淨哦！

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痘痘肌怎麼化妝？先要看清楚痘痘的狀況，如果已有膿頭浮出，就別遮住它，讓它快快成熟自然癒合

剛剛冒出的小痘痘，用筆狀遮瑕膏輕抹後，再輕壓即可，臉上長痘痘，在化妝時需要特別注意遮瑕，首先妝前的基礎清潔和護理工作必不可少。

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哇～～～！這效果！驚艷了吧，那還不趕快學起來哦！

第1步

先將整個臉打好粉底，痘痘屬於面積小的瑕疵

在粉底後使用遮瑕效果更好

第2步

新生的偏紅的痘痘，應先選用偏綠的遮瑕液中和紅色

遮瑕液要選擇不刺激皮膚的產品類型

第3步

使用筆狀的遮瑕膏

在塗抹的時候要讓遮瑕的面積比痘痘大一圈

認真遮蓋

小範圍略厚塗抹這樣才能很好的推開

第4步

接著使用棉棒將上一步中的遮瑕膏小心地暈染開

盡量不要接觸到痘痘本身

紅色的地方是進行治療中的青春痘

不能用髒的工具和手指直接接觸

用棉棒等小心翼翼地輕柔操作

注意當痘痘長在腮紅處時

可適量沾些腮紅與遮瑕膏混合

讓腮紅依舊動人

再配合跟膚色一致的遮瑕筆點蓋

痘印的顏色比較深

要選擇質感厚重的遮瑕產品遮蓋

做好以上幾步

再繼續化你想畫的美妝

痘痘臉的MM們就可以大膽自信地邁出門口啦

不過長痘一定記得調養身體啊!作息規律真的很重要!

科學預痘

1

養成健康合理生活習慣：每天保持7~8小時的睡眠時間；一天要喝2000~2500毫升水；每三天運動1-2小時；

2

培養綠色飲食習慣：青春痘跟飲食有很大習慣，高糖、高油脂、辛辣刺激等食物會誘發、惡化痘痘，要少吃最好不吃；多吃新鮮蔬菜水果、補充維生素和微量元素鋅，確保消化功能正常，大便通暢。

3

具備良好樂觀的心態：長期煩躁、憂鬱、精神緊張等負面情緒都會影響痘痘的痊癒。所以一定要調整自己的心態，保持樂觀向上的心情，釋放內心的壓力。

4

盡量避免環境干擾：不管是工作環境還是生活環境，只要有污染源都會誘發或惡化痘痘。所以，學會正確護膚比盲目使用產品更重要。

5

保持內分泌正常：很多壞習慣、外界因素都會導致內分泌失調長痘，因此遇到特別頑固的痘痘，就要思考一下是什麼原因在干擾你的內分泌。

6

遺傳體質：曾遇到一位去醫院檢查的痘痘患者，醫生告訴她痘痘是遺傳的，開了一堆葯吃，她有點怕，問道痘痘會不會遺傳？首先詢問父母是否年輕時愛長痘，若雙親有這方面的煩惱，那兒女很可能會遺傳這種體質，比較容易長痘，而不是所謂的痘痘會遺傳，所以上述注意事項就要早早預防起來了。

7

補充鋅元素：鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。同時，鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能，抑制和殺滅局部病原微生物。

總的來說，痘痘肌膚用的護膚品總體而言要溫和無刺激的，因為長痘的肌膚印版都是比較脆弱的。具體怎麼選，這就需要患者根據自己的膚質情況來具體選擇了。

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