產後需要修復組織喝這個，強筋健骨最有效

杜仲枸杞茶

產後食譜

功效：強筋健骨＋修復組織

材料：

丹參、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯

做法：

1、丹參、杜仲打碎，放進紗布袋裡。

2、取一乾淨湯鍋，倒入3杯水煮沸。

3、將紗布袋與枸杞放入保溫杯中，沖入3杯滾水，加蓋燜20分鐘，即可飲用。

Point：

丹參可促進產婦體內組織修復；杜仲含杜仲膠、生物鹼，能強健筋骨；枸杞有補虛、止渴和明目之效。此茶飲可改善產婦腰背酸痛的現象。

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