春暖花開好時節，養肝護肝茶喝起來！

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立春

三月來了，天氣也越來越暖了，春天是個春暖花開的好時節，當同時也是個多發病的好時節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，因此春季大家應選擇養陰生津、潤肺健脾的茶品進行進補。

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小編為小夥伴們整理了幾種適合春季喝的茶品，日常生活中喝喝養肝又美容喲！

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春季養肝茶一

紅棗枸杞茶

食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。

做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鐘，最後放入少許冰糖即可。

作用：養顏護肝、潤肺明目。

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春季養肝茶二

菊花茶

菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。由於菊花性味清涼，又能平肝祛風，所以也是治療頭目風熱的常用藥。常用於外感風熱而發生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等症。

每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

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春季養肝茶三

蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

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春季養肝茶四

綠茶

肝炎患者適宜飲用綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用，對慢性肝炎，有口乾口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。

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