預防衰老的方法，別再佛系護膚！

25歲就是女人人生的一道坎兒，到了這個年紀，身體的各個部位開始走下坡路，尤其是這張臉，照鏡子總會莫名覺得有些「垮」。如果你這時候還採取佛系護膚，只會放任皮膚衰老，多採取一些輔助措施預防衰老才是正事！

1、 防晒！防晒！防晒！一年四季都要防晒！重要的事情說N遍。

2、 堅持合理的健身，保持良好的身體。話說，不運動和鹹魚有什麼分別？

3、 減緩壓力，心情好。（老奶奶們心情好的都活得久對吧~）

4、 注意合理飲食，均衡營養，煙酒最好都戒了吧

5、 儘早補充膠原蛋白！（我覺得這個非常重要！）

據說女性在18歲膠原蛋白就開始流失，25歲進入流失高峰，40歲膠原蛋白含量不到18歲時的一半。膠原蛋白的流失會造成肌膚彈性下降、暗黃粗糙、細紋滋生……所以女性朋友一定要儘早補充含膠原蛋白預防衰老。

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