專家總說豬油沒有好處？瞎扯！原來豬油這麼神奇

豬肉是大家餐桌上常見的食材，有部分家庭利用肥豬肉製作豬油，印象里小時候家中也經常煉製豬油。不過近些年來，隨著人們養生意識的不斷加強，也出現了一些不一樣的聲音。一些專家聲稱，豬油的熱量過高，膽固醇含量也極高，不宜食用。導致人們對於豬油的看法大變，甚至許多家庭就再也不食用豬油了。

但事實上，豬油並不像專家說的那般恐怖。首先，豬油與其它油脂相比較，其香味濃郁，用它做出來的菜非常的美味；另外。在許多古籍記載中，豬油也是一件寶貝。其可以解毒、通便，有效解決肝勞虛寒、上氣咳嗽等症疾。

大家在平時的生活中，只要控制好豬油的攝入量，大約在每天20克左右即可。這樣一來，不僅對健康沒有影響，也能享受到美食帶來的樂趣。無論什麼東西，只要合理把握，張弛有度，一定對大家是利大於弊的。

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