如何護理腰肌勞損患者才正確
腰肌勞損的護理方法,大家應該做到知之甚詳,特別是對於患者來說,要想使自己早日康復,避免病情再度複發,更要做好自身的護理工作,並且鞏固治療的效果。那麼,如何護理腰肌勞損患者?
如何護理腰肌勞損患者
1、勞逸適度,不能過於勞累,這些是腰肌勞損的日常護理工作。
2、保護好自己,避免受傷,日常工作中,腰部用力應適當,不可強力舉重,不可負重久行。
3、避免風、濕、寒的入侵,勿坐卧濕地,勿冒雨涉水,勞作汗出後及時擦拭身體,更換衣服,或飲薑湯水驅散風寒。
4、強身健體,增強體質才是預防腰肌勞損的必要工作,可適當食用、服用具有補腎的食品,黑豆、木耳、芝麻、黑米等黑色食物均有助於補腎。
關於「如何護理腰肌勞損患者」,我們已經為您做了詳細的介紹,想必您也對此病有了更深的了解。與此同時,了解腰肌勞損的危害,可提升自身的重視度,使大家更加積極的預防,不給腰肌勞損可乘之機。具體介紹如下:
腰肌勞損都有哪些危害
1、腰肌筋膜無菌性炎症:長期彎腰或坐位工作,使腰背肌長期處於牽拉狀態,出現痙攣、缺血、水腫、粘連等,有人稱之為無菌性炎症。
2、遷延的急性腰扭傷:急性腰扭傷在急性期治療不徹底,損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良,產生較多瘢痕和粘連,致使腰部功能減低且易出現疼痛,腰肌勞損患者常感覺腰部無力,陰雨天則腰酸背痛,長時間持續不愈。
3、腰肌勞損開始只有腰部隱痛反覆發作,勞累後加重,休息後緩解,並會出現彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等癥狀,但稍加休息就可得到很大程度上的緩解,所以很容易被患者忽視。如果不徹底治療,隨著病情的發展,嚴重者可能出現腰肌痙攣或萎縮,甚至不能平躺著睡覺,給患者帶來極大的痛苦。
4、積累性損傷:腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中,可經常受到牽張,受力大而頻繁的組織,會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後,可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息後減輕,勞累後加重,甚至不能較長時間堅持某種姿勢。
5、肌肉組織都有一個特點,工作負擔進行性加重時它會代償增大,但肌肉細胞的數量一般不會增多,而是體積增大,當達到它的最大體積後只有靠間質細胞增生來彌補,但它是沒有收縮功能的,反而會不斷減小肌肉彈性,使之慢慢硬化,失代償,不能再支持腰的挺直動作,最終發生不可逆的肌功能衰竭性截癱,原理和心衰很象,因此腰肌勞損一但發現,必須馬上停止勞動,長期恢復性休息,及時發現有望恢復勞動力。
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