如何護理骨質疏鬆患者才正確

每位骨質疏鬆患者，自然希望能早日康復，任何疾病的危害都很大。想要做到早日康復，除了積極的治療外，生活中的護理工作也不可忽視，以免影響康復的速度。那麼，如何護理骨質疏鬆患者？

如何護理骨質疏鬆患者

1、勞逸適度。養成良好的習慣，做到起居有常。避免久視久卧、做到不吸煙、少喝酒、不喝咖啡。不要劇烈運動以免造成骨折。

2、注意合理的營養飲食。保障各種營養素均衡對防止骨質疏鬆有利，老年人和絕經後的婦女多有體內鈣缺失情況，保證充足的鈣尤其重要。

3、適量運動。要根據自身年齡、條件及身體狀況，選擇合適的運動方式和運動量。一般以能耐受和不出現疲勞為宜。適當的鍛煉可促進骨量增加，減少骨質疏鬆的發展。

關於「如何護理骨質疏鬆患者」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，了解骨質疏鬆的危害，可提升自身的重視度，使大家更加積極的預防，不給骨質疏鬆可乘之機。具體介紹如下：

骨質疏鬆都有哪些危害

1、經濟負擔大。在美國骨質疏鬆治療費用每年至少上百億美元，並且，由於其防治費用及患者對家庭成員的依賴，給社會造成了沉重的負擔。

2、老年人骨折可引發或加重心腦血管併發症，導致肺感染和褥瘡等多種併發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達百分之十到百分之二十。

3、骨折發生率高。骨質疏鬆症最常見的併發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期卧床，給社會和家人造成很大負擔。

骨質疏鬆的病因有哪些

1、不良生活習慣。如飲食方面鈣攝取不足或常吃高蛋白、高鹽的食物以及嗜煙、嗜酒、缺乏運動、曬太陽少等等。

2、人體衰老會導致骨質疏鬆症的發生。人從30歲起，骨鈣開始緩慢丟失，每年大約丟失0.1%~0.5%不等，隨年齡增加，患病率逐漸上升。

3、長期服用某些藥物或患某種疾病。如服用類固醇、抗癌藥、胃藥或止痛藥。患腎病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能亢進或某些癌症。

4、雌激素水平的降低也會導致骨質疏鬆症的發生。因為雌激素可以刺激骨的生成及抑制骨的分解，雌激素分泌停止或減少，都會加快骨質疏鬆的進程。所以，女性在更年期後或卵巢切除後，患骨質疏鬆症的危險性就會增加。

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