佐丹力159換食常見問題
為什麼家人在159換食時會出現便秘現象？
人的大腸的容量達到一定程度後才會產生糞便，這個平衡基本上每個人都是固定的，在吃159時，因為每袋159隻有35克，一般人就算每天吃的再多.每天可以吃到8到10袋，算上去也就最多350克，是吧。大家想一想，350克是多少？七兩對吧，159本身就是營養豐富的東西，如果體驗者腸道缺乏營養，可以全部吸收的話，根本產生不出垃圾。就算不全部吸收，產生的垃圾也是很少的。和我們平時的飲食做下比較，一天七兩的食物分成三頓來吃，量那麼小，你會有便可排嗎？二兩多的蔬菜炒炒吃的話，量會有多少，家裡心裡都清楚的吧？這樣，腸容量達不到一定量，人就不會有便可排，所以在吃159換食的時候，家人們有便秘的現象，請不要擔心。其實這不是真正意義上的便秘，是因為吃的少，沒有大便產生的條件。等到腸容量達到一定的量，自然就會排便了。大家能理解嗎？
女性在經期時可以換食嗎？
一般來說女性在月經期換食是沒有問題的，但有痛經、身體虛弱的家人不建議經期換食。在換食過程中，有些人會排出月經淤血，即使是閉經的人，也可能會出現。換食期間月經量增加或減少屬於正常反應，一般下個月就正常了。
月經屬於正常的生理反應，可能很多人會選擇在經期時換食，希望能更有效的排毒，當然這屬於個人意願問題。換食也有可能造成經期提前或者錯後，都屬於正常，趕上了不影響，趕不上也沒什麼。
但是如果您本身氣血非常充盈，每次例假量很大時間也久，就要盡量避開月經期換食，當然這種體質的朋友比較少。
佐丹力159素食全餐換食期間偷吃有什麼危害？
1、換食期間胃腸系統相當於處於冬眠狀態，一旦吃東西有咀嚼，就開始啟動龐大的消化系統，分泌大量的消化液，開始全面工作。這樣相當於把熟睡中的人強行叫醒，活動一下，再入睡，會感覺很不舒服，對胃腸傷害很大！
2、吃東西就有糖攝入，人體代謝脂肪供能，需要把脂肪通過血液運送到肝臟，進行切割處理，再轉化成ATP能量。整個過程遠比糖供能複雜費力得多，所以人體習慣用糖供能，不習慣也不喜歡用脂肪供能。相當於我們喜歡吃細糧，不喜歡吃粗糧一樣。如果159辟穀期間偷吃，有糖攝入，供能信號發生改變，身體曾經習慣和喜歡的糖供能模式回來了，於是身體就會繼續等待糖，這樣就會產生明顯的飢餓感。同時影響脂肪供能，人反倒會更乏力疲軟。
佐丹力159換食過程中非常想吃東西怎麼辦？
換食是需要通過在7天內只吃159並且每日喝約3000ml的熱水來進行的，讓體內臟器得到充足的休息和自我修復。一般在換食的第二天起，因為補足營養後，人的感官功能隨之增強，嗅覺、味覺、視覺尤為提升得明顯，以至於聞到平時飯菜的香味覺得更香了，看到色澤鮮美的魚肉更加嘴饞了。很多人會按耐不住想吃肉、大餐的慾望決定只換食3天，或是中途直接放棄換食，進行復食。可想而知這樣的半途而廢只能讓你的身體離調養後的健康又一次失之交臂
佐丹力159素食全餐換食其實也是在糾正原來生活上的一些不正常的習慣，比如饞肉，身體細胞已經習慣了以前食物中的養份，現在完全改變了食物的性質，細胞就會出現強烈的需求，自然表現為嘴饞。這個時候只要意志力一動搖換食就會失敗。
所以，我們一定要抵禦住這種慾望，想想我們換食的初心目的是什麼？是為了減肥、為了健康、為了美麗、為了深層次的排毒等等，當你想到這些的時候就很容易堅持下去了。
佐丹力159素食全餐的好處：
1、清理身上多餘脂肪，讓體重達標；通過脾胃調整，可讓瘦人增重；胖人減重，達到塑身的效果。
2、清理腸道毒素，解決腸胃疾病、便秘、痔瘡等問題；
3、清理肝臟毒素，改善睡眠，解決皮膚和男女科問題；
4、清理血液毒素，解決血脂、血壓、血糖和心腦血管問題；
5、清理酸性毒素，解決炎症、結石、腫瘤和頸椎腰椎酸疼，乏力；
6、經過全能營養餐的調理，心理和生理年齡均年輕10歲，完全象換了一個人一樣；
7、均衡營養餐調理計劃後，一定會養成飲食、喝水、運動和淡定的良好習慣；
8、身體這部車，經過全能營養餐的調整，重新加滿了油，（身體的每個器官都得到了修復和排毒！）會承載您走過人生更長路程，擁有一個精彩人生！
佐丹力159方便雜糧周為什麼換食掉稱不明顯？
第一類 濕氣重 氣血虛弱的 做過流產2次以上的 大出血的 或者剛剛破腹產的 這類群體第一次換食瘦的慢一點 盡量讓她多吃 換食一天5/8包 代餐必須三包以上 因為氣血必須先補充才能代謝脂肪
第二類 長期運動體質 就像郭晶晶那樣壯大的身體 身體脂肪都是肌肉型的 這類的掉稱也慢的
第三類 吃過太多激素藥物 打過激素 減肥藥吃多了 排便藥吃多的 內循環系統完全紊亂的 第一次換食減重都會慢點的
佐丹力159素食全餐的過程中為什麼強調要多喝水！
因為159的食材配方都是穀物整粒打磨，為了保證食物中的營養成分不被流失，食材自身是帶有皮殼進行打磨的，一包159雖然只有35克，但是遇水就會膨脹開來所以它是有一定飽腹感，其次還有非常重要的一點原因是因為，159食材中有堅果、菌藻、谷豆、花朵、籽種五大類組成，那其中的籽種類屬於一種帶有生命力的食材，比較特殊把它扔到土壤里是會生根發芽可以存活的，這一類食材被吃進為里後就需要大量的水份去溶解吸收它，不然就容易出現幾種情況：口乾上火，額頭長痘痘，內熱排便乾燥等等問題！所以不管是代餐159還是做換食排毒都必須多喝水，多小口喝溫水，人體在代謝和吸收時都需要大量的水參與工作！
為什麼吃159要堅持吃3-6個月才有顯著效果？ 那是因為：
人體胃細胞7天更新一次；皮膚細胞28天左右更新一次；
肝臟細胞180天更換一次；
紅血球細胞120天更新一次；
在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。而骨細胞更新需要7年所以，不管你有三高、減肥、腸胃、亞健康的問題，請給身體一點時間，用科學的方法，恢復人體自愈力，改善自己身體的健康。
