懶人福音 快手主食 挑好面 這個指標很重要！

挂面，真是人類智慧的結晶，對於很多人來說都是飲食上的幫手，省時省力，還不像速食麵那樣，油炸不太健康，但是去到超市選購時，真是覺得眼花繚亂。

細的，寬的，蕎麥的，雞蛋的，普通的，塑料袋裝，紙質包裝，難以選擇，當然隨便選，嘗嘗口味也行，仔細挑選的話，對於健康而言，包裝上的這個指標最重要！

含鈉量一定要看清楚，盡量選擇含鈉量低的，很多人都沒有注意這一點，會導致鈉的攝取過多，最好選擇含鈉量低的挂面，更加健康。

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