白髮，你是染掉？還是拔掉？每天嚼一勺，3天白髮快速變黑！
烏亮飄逸的長髮是衡量美人的一大標準！
從王祖賢、周慧敏到邱淑貞、李嘉欣...
90年代的香港女神星們，憑藉自己「烏黑、亮麗」的秀髮，
虜獲一個又一個天王男神！
然而隨著生活節奏的加快，日常工作、生活、作息以及環境的變化，讓這種情況在青年人里也越來越普遍，青絲里漸漸的夾雜著些許白髮……
許是烏黑亮麗的長髮最反應人的年齡和健康，所以
一旦頭上有了白髮，即使是幾根，都會讓人看起來不健康，而且還顯老
！
解決白髮問題，首先我們要知道它是怎麼來的？
白髮的根本原因在哪裡？
生活習慣不規律
。壓力，情緒，飲食，燙髮，環境輻射等都會對人體的健康形成影響，其中熬夜對人體的傷害最大，尤其熬夜玩手機對人體脫髮落髮造成最大的外在影響。
白髮與毛囊黑色素減少有關
。發質的亮麗與頭髮內的黑素細胞有很大關係。毛囊產生的色素越少，白髮相對越多。毛囊色素的增加與減少與人體的血微量元素有直接關係。
陰虛虧血是白髮的殺手鐧
。「氣足則血旺，氣衰則血虧」。氣與血是構成人體的基本物質，中醫講，陰虛血虧，腎氣不足的陰虛體質會出現血元素減少，從而造成過早白髮的原因。
難道白髮只能拔掉？染掉？
拔掉？
長了白頭髮，最快捷的治理之法就是連根拔除或者染黑。但拔掉又怕越拔越多，染黑又擔心染髮劑對身體不好。
雖然現在已經闢謠：白頭髮「拔一根，長三根」的說法，
但是拔頭髮的行為，並不推薦！
雖然拔掉白頭髮不會增加白頭髮的數量，但是拔頭髮可能會對毛囊造成創傷，導致毛囊發炎，嚴重時還會影響周圍頭髮的生長，造成脫髮。
有幾根白髮其實也不是很影響形象。如果實在看不過眼，拿起剪刀貼著頭皮剪一剪唄~
染掉？
染髮劑是化學物質，聽上去就對身體不好，還能不能染了？
關於染髮劑，一直有致癌一說，但目前還沒有充足的臨床證據證明，二者確切相關。但染頭髮會損傷發質，這點是毋庸置疑的。
染髮的效果立竿見影，能夠讓頭髮直接黑回來，所以如果真要染，那麼也得注意下這幾點：
選擇口牌好的染髮劑，使用前取少量塗在耳後皮膚，測試是否過敏。
少染髮，兩次染髮最好間隔 3個月以上。
皮膚病患者、孕婦、哺乳期婦女、小孩不要染髮。
染髮劑沒那麼可怕，但也不是絕對安全，還是盡量少染！
不想染髮？又不想拔掉？想白髮變黑髮吃吃這些...
每天嚼一把 白髮變黑髮
黑芝麻具有補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，落髮脫髮，腸燥便秘。——文字摘自於中國藥典
一定要吃熟芝麻哦。因為
生吃不好消化，容易給胃加重負擔。另外，晚上要少吃一些芝麻，黑芝麻含油脂較多，消化慢影響睡眠。
如果有條件的話，將黑芝麻磨成粉，打成糊，吸收更快，更好。喜歡自己磨豆漿的，可以每一次在豆漿中加入一勺黑芝麻，不僅彌補營養，口味也很獨特哦。
每天
吃一小勺就足夠，如果腹瀉，就少吃或者不吃。如果頭皮還是非常乾燥，偶爾也可以多吃一點。
如果覺得這樣吃不習慣，也可以在黑芝麻里加點「佐料」。這樣也是不錯的吃法哦~
食療方一：
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
食療方二：
紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。
以上的小方法只適合白髮輕微的發友，白髮嚴重問題的，還是請教專業的醫生吧！
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