寶媽患上產後抑鬱？做丈夫的這時候應該做些什麼？

最近幾年孕婦產後得抑鬱症的概率一直都在不斷的增加，產後心情多少會出現波動，那麼如果家裡人沒有給足夠的關心，寶媽的心情又不佳，特別容易最後成為產後抑鬱。現在好多家庭的裡面的婆媳關係又很突出，如果丈夫又不多加愛護老婆，寶媽此時就有種別人不理解自己，或者感覺自己被人拋棄的感覺，很容易情緒十分不穩定。所以當產婦情緒不好的時候，作為丈夫一定要擔負起自己的以為，多對愛人進行幫助讓她早點心情開朗起來。

那麼作為丈夫就應該從這幾個方面做起，首先一定要耐心陪著自己的妻子多說話。預防寶媽得產後抑鬱症的最佳方法就是讓丈夫多加陪伴妻子，要知道妻子這個時候認為最親近的人無非就是自己的丈夫。所以當丈夫回到家裡以後，不要顯得不耐煩，對於妻子只是口頭的問話。寶媽可能這時候已經心情不好了，然而丈夫看見寶媽發脾氣，更是火大想吼妻子。如果真的妻子這個時候心情很差，一定要耐心陪著自己的愛人，多說一些開心的事情或者妻子感興趣的話題，讓妻子真正感受到丈夫的愛。

其次就是多陪著妻子玩樂，如果妻子的心情很差，這時候就是想辦法轉移妻子的注意力。不要讓妻子一直想著不開心的事情，也不要說不能看電視，不能玩手機呀，這些會讓愛人更加的厭惡自己的老公。可以打開電視，陪著妻子看會喜歡的電視，或者陪她玩一些小遊戲，這樣也會增加兩個人的感情。

最後多陪伴自己的妻子吃飯，適當做出一些妻子愛人的菜品。在月子期間，好多食品都是不能吃，一些能吃的食物吃的太多，孕婦就會吃膩了。這個時候丈夫就應該為愛人時不時的做出一些新菜品，讓妻子時刻感覺就像在戀愛的時候，隨時可能都會有驚喜發生。

希望這些對於寶爸有所幫助，讓自己的妻子可以隨時感受到愛人的關懷，身體和心理都有一定的慰藉。

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