胃病要靠養，4種養胃護胃食物，輕鬆解決胃炎胃潰瘍！

原標題：胃病要靠養，4種養胃護胃食物，輕鬆解決胃炎胃潰瘍！

說起胃病，相信大家都很頭疼，很多人都有胃病，但是真正認真對待胃病的人卻沒有幾個。胃病雖然看似是小毛病，但是時間久了，就會發展成嚴重的胃潰瘍，甚至是胃癌。得了胃病，很多食物都不能吃，其實只要學會養胃，胃病仍是能夠調理好的，下面就給大家介紹4種養胃食物，多吃有利於胃健康！

紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」，它含有豐富的維生素，能夠滋補脾胃，每天適量吃幾顆紅棗，能起到養胃、護胃的作用！節假期間很多人都會出現腸胃不適，對於原本脾胃就虛弱的人，更是雪上加霜。建議不妨熟吃紅棗，不但能健脾胃、助消化，還能避免胃酸分泌過多，造成胃痛。

大多數人都認為紅薯含有大量能量，多吃容易長胖進而遠離紅薯。但實際上，紅薯性平，味甘，補脾益氣，天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。紅薯中含有的膳食纖維，它能夠促進腸胃蠕動，有效預防大腸癌，促進腸道健康，增強免疫力。平時可以吃點紅薯，有非常好的養胃功效！

說到養胃，那就不能不提蜂蜜這個養生的寶貝，尤其天然的農家蜂蜜，蜂蜜是我們生活中經常遲到的一種食物，是很好的滋養品，對人體有非常多的好處，它可以促進胃酸正常分泌，還有改善胃潰瘍的作用，能很好的促進胃腸消化和吸收，睡覺前喝杯蜂蜜水，可以起到保護胃腸黏膜的作用！

蒲公英是一味珍貴的中草藥，而蒲公英根的功效與作用比蒲公英功效與作用還要大，蒲公英根可以用來泡水喝。它所含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保護胃黏膜的作用，經常用它泡水喝，對治胃炎有很好的療效，具有很高的食用和藥用價值！

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