30歲小夥子6個月肝癌離世，他的經歷對我們有所啟示

河南一個30歲的年輕人平時很健康。他過著有規律的生活。他從不抽煙喝酒，也不熬夜，但他卻在半年內死於肝癌。醫生了解了他的飲食習慣之後才明白，早飯時他常吃雞蛋和牛奶和鹹菜。醫生認為這是飲食中的致癌物亞硝胺，導致肝癌在短短的六個月內帶走了他。

鹹菜會致癌。

蔬菜中含有硝酸鹽，在腌制過程中，硝酸鹽轉化成有毒的亞硝酸鹽通過一系列代謝產物。長期吃鹹菜可能導致癌症。腌制後2天腌制蔬菜硝酸鹽含量不高。在3到8天的時候亞硝酸鹽的含量最高，第九天後，亞硝酸鹽含量開始下降，20天後消失。腌制的腌菜通常要腌制一個月才能吃。

導致肝癌的因素

1、食品污染

黃曲霉毒素是一種致癌物質，適用於高溫潮濕環境下的生長繁殖。如果長期食用霉變穀物，就會感染黃曲霉毒素，患肝癌的風險會增加很多。

2。長期酗酒

長期酗酒會明顯損害肝細胞，導致營養不良，容易發生肝硬化，並可在肝硬化的基礎上發展肝癌。

3、經常熬夜：肝臟有最合適的排毒時間，凌晨11點到1點，如果此時經常熬夜，就會嚴重影響肝臟排毒。

4、心情不好：肝癌的發病與我們平時的心情有很大的關係，如果我們心情不好很長時間，長期抑鬱，就會使我們的精神狀態一直處於抑鬱狀態，那麼就會影響正常的肝功能。

醫生提醒，日常生活一定要注意。

第一種方法：注射乙型肝炎疫苗

在我國人口中，乙型肝炎病毒感染率高達13%。而一旦感染乙肝，目前還沒有根治的辦法。因此，預防肝炎是預防肝癌的重要措施之一。乙型肝炎病毒是通過體液（如血液、分泌物等）傳播的。除了注意使用血液製品，不與他人共用剃刀和牙刷外，乙肝疫苗接種是最方便有效的預防方法。

第二種方法：蒲公英茶

蒲公英根茶有清熱解毒祛火、消炎的作用，愛酒的人，最受傷的是肝臟，蒲公英根富含維生素和礦物質，強化肝功能，可降低膽固醇，保護肝細胞，消除炎症。蒲公英還能清熱利尿，男性小便短赤，尿路感染等。茶多酚可與致癌物結合，分解，降低致癌活性，抑制癌細胞生長，預防癌症。

第三種方法：肝臟按壓法。

肝經位於大腿的內褲線的位置。按摩：每天睡覺前彎曲雙腿，從左腿開始，雙手交叉於大腿根部，向膝蓋稍向前推。先左、右，反覆推50次，可疏肝、調肝氣，使肝膽在睡眠時能充分排毒，使睡眠質量更好！

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