為什麼你喝涼水都長肉?
大家好,我是維秘小哥,今天給大家講的是:女生為什麼喝涼水也會長胖的故事!
從前有個很瘦的小女生,她怎麼吃也吃不胖,不要問我為什麼她吃不胖,因為她是小女生啊,她還在上學,經常吃火鍋,來份奶茶和甜點,有事沒事點點外賣,這些當然不可能的啊!因為大學有食堂,零花錢還要出去玩買化妝品變美呢,所以她可能吃得多,但是食堂的菜那麼便宜,她又那麼愛美,真的沒吃多少哎,再加上她青春期荷爾蒙旺盛,基礎代謝又快,又能折騰又不嫌累,她當然沒辦法胖啊!
可是你又要問,為什麼工作了後慢慢就胖了呢?而且還是喝涼水就胖了!什麼?難道她真的每天喝涼水也會變胖?為什麼小哥一直不胖,原來是沒喝水?當然不是啦!如果女生和你說這個,千萬不要被她給騙了呢!
女生最會騙人了,上班累了,喝杯咖啡,下班累了,喝杯奶茶,逛街累了,吃點東西喝點果汁,這當然是喝水啦!周末到了,刷著羊肉吃著小火鍋,一聽絆腳石說哪裡有網紅店了,不管奶茶、麵包、甜品、炸雞、串串還是火鍋店,總之哪裡都會有她,說了女生很會騙人的,你又不信,再不信,我就要被打死了!當然了,她們可能吃的量不是特別的多,大胃王除外啊!但是她們真的很厲害哎,吃的都是高熱量、高脂肪、高糖的三高食品呢,你說怎麼不長胖?
而且現在上班了,每天基本要麼躺在凳子上打電腦,除了上廁所和吃飯,屁股是不會離開她心愛的小板凳的,而且那個叫基礎代謝的東西在工作了24—26年後,現在也很懶,和女生一樣懶,不動的情況下消耗的特別少!那麼吃的多了,動的少了,可不都長肉嘛……
所以不要再騙我們了,也不要騙自己了,你就是吃多了一點了,我們精英從小就學會「積少成多」這個成語了,你怎麼到現在還不知道……
現在小哥就給你看看18張圖,你是不是這樣吃的?
有沒有其中一項?
如果有,而且你又不想胖的話,先管住嘴,你就要少吃多餐,多吃些高蛋白的食物,雞胸、牛肉、魚、蝦、牛奶、雞蛋等!當然你不要各種紅燒和炸哦!醬紫熱量也會翻倍的!再告訴你吧!同等食物的熱量會隨著烹飪方式不一樣而變化,從低到高的選擇最好是:蒸、煮、煎、炒、炸!越往後同等食物熱量越高!你知道嗎?
從明天開始,慢慢改變,你就不是那個會「騙人」說喝水都長肉的小妖精了,而是一個讓人羨慕的磨人的「小腰精」了!趕快發給其他的「小妖精們」看看吧!
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