孩子開始叛逆了怎麼辦？

問

媽媽：你好，我孩子是六年級學生，面臨畢業。在學習正念的6天中，我每天嘗試去誇他，但總達不到5次。而且他有時做事情磨蹭，不幹脆惹得我們生氣。昨天我帶他去檢查眼睛，在路上，我告訴他，他是媽媽最愛的人。他竟然嗤之以鼻，說：「怎麼可能？！」 在他心裡，覺得我對他不好，有時拒絕理會我們對他的建議。再者，現在又有點青春叛逆期的前兆。這學期是畢業複習，上學期語文考得不太好，其實我擔心開學後，怎樣才能心平氣和地鼓勵他進步？

答

Helen：孩子真的連5個優點都沒有嗎，還是你根本看不到他的優點？如果真心愛一個人，那是不是他在你眼裡滿是優點呢？你覺得愛一個人是什麼呢？是對別人提要求，沒有滿足你的要求發脾氣嗎？孩子都是很敏感的，如果你只是嘴上說說我愛你之類的話，但行為卻一直在貶低他，抱怨他，挑他的不足之處，那他又怎麼會相信你說的話呢？而此時你所謂的愛，對於他來說也只是無形的壓力罷了。其實你心裡也清楚，你說愛他也只是為了讓他感動，體諒你，而聽你的話。這是你為了他聽話耍的小小的手段罷了。但手段畢竟是手段，它不是真心。這種手段用多了就會變成道德綁架，諸如此類的道德綁架還有，對孩子說自己受的一切的苦都是為了孩子，不離婚是為了孩子，等等。道德綁架會成為親子間嚴重的殺傷性武器。孩子被一次次地攻擊後就會表現出叛逆。叛逆也是對父母言行的一種厭倦。所以不要做那麼不討人喜歡的家長。愛不是用嘴巴說的，真正的愛是理解和包容。所以你不妨多找找孩子的優點，真心地去誇獎他，讓他真正感受到你是愛他的。

孩子身上出現的不良的生活和學習習慣其實多半都來自於父母和原生家庭。說孩子做事磨蹭的人，不妨覺察一下自己是否也有磨蹭的毛病。說孩子脾氣不好的，多半自己也有情緒管理問題。孩子就是父母的翻版，基因來自於父母，行為習慣更是來自於養育他的人。所以如果要真正改變孩子的不良習慣，就要從自己下手，先改變自己身上的壞毛病。己所不欲勿施於人，如果自己都沒做好，又有什麼資格去強求孩子呢？

成績不好的孩子，一般都是從小沒有養成良好的學習習慣。家庭也沒有良好的學習氛圍。我認識的那些愛閱讀的孩子，父母每天回到家一有空也都是看書的。語文不好，和閱讀少有關係。要培養孩子多閱讀，當然那就必須要創造一個閱讀的環境。如果這些都不能做到，那就不要因為孩子成績不好而生氣了。

21天正念媽媽是希望媽媽們能通過正念的訓練，真正了解到孩子身上出現的問題其實都源自於家庭本身。媽媽通過孩子包括愛人看到自己的問題，從而不斷提高自己，最終收穫一個更完美的自己。

21天正念媽媽

改變孩子從改變自己開始

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