不確定自己是不是更年期？有這3個癥狀，那就沒跑了！

文/老中醫

青春期和更年期對於女人來說絕對是人生的分水嶺，青春期意味著含苞的花骨朵要開始綻放了，隨著時間的增長，身體會越來越成熟，也會越來越漂亮。而更年期則意味著花朵要開始走向凋零，雖然很多女性都不希望自己的更年期過早的到來，這就意味著開始走向老年階段，自己作為女性的魅力將不復存在。

女性在50歲左右的時候會比較焦慮，會摸不清自己到底是不是正處於更年期，其實這個很好判斷，可以看自己身上有沒有這3種癥狀，如果有的話，那麼更年期真的是到了！

1、新陳代謝緩慢

更年期因為機體能力的下降，新陳代謝也會變的比較緩慢，對於營養的吸收也會變差。這時候要想保持身體健康，一定要在飲食和鍛煉上多下功夫。多參加體育運動，將身體調節到一個最優的狀態，能提高身體激素的分泌，能儘可能的將因代謝變慢而造成的負面降到最低。

2、頭痛

更年期的女性脾氣容易變差，這時候是非常需要來自家人的關懷，家人的及時疏導，能夠幫助女性儘可能遠離來自更年期的負面影響。更年期女性這時候非常容易出現頭痛、眩暈的情況。

3、皮膚變差

因為激素分泌的減少，皮膚缺少必要的滋養，就非常容易出現乾燥、皺紋、白斑的情況。尤其在眼角或者臉上的位置，是非常容易出現斑點的。

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