過完年又胖了？我請你吃這個，刮油！

我在人民廣場吃炸雞

 預謀邂逅

阿肆 

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嫌煩的，直接拉到文章最底部，

特大福利等著你！

有點時間的，嘿嘿~

先來回答一個既嚴肅又傷心，

而且被問過很多次的問題：

這個春節，都胖了多少斤啊？

真不是我催你們減肥，

而是你的良心在責備：

人在吃、稱在看，

馬上要來的春天、夏天怎麼過？

別慌，是時候吃點素了！

知道吃素有什麼好處嗎？

雖然很不想承認，但吃素食的好處真不少！

吃素食的好處

1

延年益壽

根據最近一項研究顯示，美國加州基督復臨安息日會男性教友，比加州男性平均壽命長6年零2個月;女性相比則平均壽命長3年7個月。

2

減輕體重

素食者比肉食者體重較輕。肉類比植物蛋白含有更多的脂肪。而且，肉食者若是攝取過多的蛋白質，則其中過量的蛋白質也會轉變成脂肪。

3

降低膽固醇含量

素食者血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓、心臟病等病症的主因。

4

減輕腸胃負擔

植物性食物從進入胃中到排出體外，只需3～4小時，肉類則需12小時，其滯留體內所分解出的廢氣，嚴重影響人體健康。

5

減少患癌幾率

每天都吃肉、蛋類和牛奶的男性，患攝護腺癌的風險比少吃這些食物或不吃的男性多3～6倍以上。蔬菜中的胡蘿蔔素是常見的抗氧化劑，多攝食胡蘿蔔素是預防攝護腺癌的一個好方法。某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關係。印地安人及其他素食的部落，根本不知道癌症為何物。

6

減少心血管疾病

最近美國公布的一個研究報告證實，堵塞的冠狀動脈，可以通過素食、運動、服藥和減少精神壓力等綜合措施重新通暢，而不需要依賴手術打通;單靠素食也能達到同樣的目的。且在以後十年中不發生使心臟病猝發的冠狀動脈病：而不能堅持素食者，則出現了冠狀病重度再發。

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好好好，知道你懶，想吃又不想做...

我已經替你想好了！

免費請你吃健康又爽口的素食！

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