頭皮屑太多了？那是因為你沒注意這一點，別不信！

皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下這個角質細胞很小，肉眼看不到。可是當一個人油脂分泌旺盛的時候，一種叫「馬拉色菌」的真菌就可能會在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細胞分泌更多油脂；大量的油脂又為真菌進一步擴增提供了養分，數量眾多的真菌導致不成熟的角質細胞大量產生、結塊脫落，這就是我們能觀察到的頭皮屑。

簡而言之，頭皮屑就是兩個原因，第一是你油脂分泌太旺盛了，第二是你感染了真菌，造成頭皮生態平衡被破壞。大多數頭皮屑多的人頭皮也很油，想想看是不是這麼回事？

如果是因為油脂分泌太旺盛的話，我們平時就要注意控制頭皮油脂的分泌了，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，也可以用控油洗髮水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜！

頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」！洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生治療效果。切記一定要把洗滌劑沖洗乾淨，不然對頭皮也有一定程度的損害。

需要注意的是，每次洗完頭要立即吹乾頭髮，自然陰乾的話頭髮會潮濕太久，利於真菌生長。

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