學習好好感受幸福
Summer Bridge
??? ??? ?? ???? ??? ??? (??, ????, ????, ??? ??)
????
00:00/03:02
今天，一個媽媽很憂傷地跟我說，她昨晚簡直瘋掉了，整個晚上對著孩子聲嘶力竭地吼，還出手打了她……早上醒來聽著孩子一如既往的甜甜的聲音，覺得自己真的很討厭……
坦白說，我想很多爸爸媽媽都經歷過這樣。
有時候，真的是排山倒海的憤怒，絕望到真想從孩子的世界消失。但每次咆哮完都獨自一個人在夜裡梳理情緒，發誓下次一定要冷靜，不生氣，要好好的說話，卻屢試屢敗……
生氣的原因有很多:
孩子做作業慢、馬虎，磨蹭，注意力不集中，或是孩子沒按自己的計劃、要求執行……
其實都是一些日常小事。一開始，也是柔聲細語的跟孩子說的，但慢慢的，發現不管說啥孩子都聽不進去……
「我一天到晚這麼辛苦，還不都是為了你，如果不是你，我早就不過這樣的日子了，你還這樣不聽話……」
然後，
一個咆哮，一個哭…
常常，孩子一邊哭還一邊說「抱抱」
……
所有人都會因為你的批評而遠離你，只有你的孩子，你越說她，她越想要抱住你……
我們，又是怎麼狠得下心來辜負這滿滿的信任和愛的啊！
冷靜下來，仔細想想，其實每一次的歇斯底里，都是一種深深的無力感，是可憐的。
對孩子，對愛人，對朋友，也常常會這樣。
每一次的生氣，每一次的任性，每一次的自私，其實都是因為自己的不成熟，沒有管理好自己的情緒，觸碰到神經點的時候混合了其他因素一起發泄出來了，就這樣，無心地傷害了自己，也傷害了身邊的人。
我們應該學著把心沉下來，告訴自己，任何時候，不能遷移情緒。
遇事盡量先沉默、冷靜，再沉默、再冷靜，盡量不衝動。想要生氣的時候先在心裡數三下，考慮一下接下來要說的話，是不是比沉默更有價值。
我們的生活里不是只有自己，我們需要愛、和諧和寬容。
我們，一起，學習平和一點，不情緒化，學著好好與身邊的人相處，好好感受幸福。
TAG:願你遇見最好的mom |