忙壞了的消化系統

《越問越健康》

由安陽市衛計委

安陽市疾病預防控制中心

攜手安陽新聞綜合廣播聯合播出

安陽市屬各醫療衛生機構主任、副主任醫師走進直播間，通過熱線、微信解答市民健康問題

播出頻率：

FM94.2安陽新聞綜合廣播

節目時間：

周一到周五上午9:00—10:00

忙壞了的消化系統

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相信大家在春節期間都沒少吃大魚大肉，而且因為放假休息，很多規律的作息被打亂，導致我們的消化系統出現了腹脹、便秘等各種各樣的問題，有些情況嚴重的患者甚至出現了急性腸炎，胃出血等等嚴重的情況。

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所以我們《越問越健康》節目特意邀請到了安陽地區醫院消化內科主任醫師李麗平做客直播間，來幫助大家好好調理一下春節期間因為我們的大吃大喝暴飲暴食而忙壞了的消化系統。

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安陽地區醫院消化內科

主任醫師·李麗平

便秘不是一件小事

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很多朋友認為便秘是一件小事，而且特別羞於啟齒，感覺我只要多喝些蜂蜜水，或者直接使用開塞露就能夠治療便秘。但是李大夫表示，便秘真的不是一件小事。如果是高血壓患者或有心臟病史的朋友，便秘真的會引起血壓的升高，從而導致出血帶來非常嚴重的後果。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現報警徵象應馬上去醫院就診，作進一步檢查。

胃腸鏡需要定期檢查

即便是正常人，胃鏡和腸鏡也是需要定期檢查的，一般50歲之後就要定期做胃腸鏡的檢查啦。但是如果您家有胃腸病的家族史，比如您的長輩50歲的時候發現有胃腸疾病，那您就要提前15年開始做胃腸鏡的檢查。李大夫說，有時候即便我們沒有不適的癥狀，也要做檢查，因為她曾經接診過一位19歲的女孩，也是沒有明顯的胃部不適，以為只是消化不良，但是經過胃鏡的檢查發現，已經發生了癌變。所以並不是所有疾病來臨時都會大張旗鼓，我們也要謹防悄悄來到我們身邊的這些疾病。

幫助消化到底應該怎麼做

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今天節目中的選擇題跟幫助消化有關。其實日常生活中，積食是非常常見的情況，大家似乎也各有方法來應對積食，那我們平時常用的這些小方法到底哪些是正確的，哪些是錯誤的呢？來看李大夫為大家一一解答~

A：如果上一餐吃得太多，下一餐可以不吃

即便上一餐吃的很飽，下一餐也絕對不能不吃~李大夫說了，即便不是很餓，到了飯點兒，還是要稍微吃一點點，這樣對我們的腸胃比較好。如果飢一頓飽一頓，對腸胃的傷害最大了，選項A是絕對錯誤的！

B：吃過飯順時針揉肚子，一定要順時針哦

這個做法是正確的，順時針按摩腹部的確可以起到幫助消化的作用。也的確應該朝著一個方向按摩，千萬不要一會兒順時針，一會兒逆時針，這樣反而會打亂腸胃蠕動的節奏哦~

C：市面上很多益生菌飲料可以幫助消化

李大夫表示，並不建議大家飲用市面上銷售的益生菌或者乳酸菌的飲料，畢竟這裡面會有很多的添加劑，建議大家可以喝點兒酸牛奶來幫助消化。因為酸牛奶中含有豐富的乳酸菌，可以幫助我們的腸胃消化掉我們吃下的食物哦~而且酸牛奶比較健康哦~

D：自家晒乾的雞內金可以幫助消化

雞內金的確有助消化的功效，但是李大夫說啦，如果可以保證衛生的前提下，可以自己曬制雞內金，但是一般我們的家庭環境是沒辦法做到保證衛生和除菌除塵的，所以還是建議大家可以去醫院或者藥店開點兒雞內金備在家中，如果有積食情況出現，可用來幫助消化哦~

E：花椒水可以緩解積食的癥狀

花椒水是我們童年的記憶。我們小時候如果出現了不消化的情況，家中的長輩都會被我們熬一碗濃濃的花椒水，然後加點兒白糖，喝起來也是甜甜的，孩子都比較愛喝。其實不僅甜甜的好喝，李大夫表示花椒水的確也有幫助消化的效果，一般對孩子比較有效。所以我們小時候喝過的甜甜的花椒水是真的可以幫助消化哦~

所以呵護我們的腸胃健康也是非常重要的，我們日常生活中有時候貪一時的口腹之慾，不顧腸胃的感受，如吃一些辛辣的刺激的食物，其實對我們的腸胃來說都是一種傷害~

所以愛護我們的腸胃，就從今天開始！

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