為什麼說肺癌是「氣」出來的病？記住這五點，讓你遠離肺癌

目前肺癌已經成為人類癌症死亡的主要原因之一，我國肺癌的是發病率最高的癌，超過癌症死因的20%，且發病率和死亡率還在以每年4.45%的速度在增長迅速。由於吸煙、環境污染等是導致肺癌的原因。很多人就將肺癌比喻為是被煙氣跟空氣「氣」出來的病。

82%的男性肺癌患者有吸煙史，吸煙一直被認為是導致肺癌的第一誘因，但有多項研究表明，隨著控煙措施的推行，吸煙導致的肺癌發病率上升勢頭有得到明顯控制，但是環境影響呈正向相關的肺癌發病率目前呈現上漲勢頭。在華北地區等霧霾高發地區，肺癌的發生率明顯高於全國平均水平。國際癌症研究機構（IARC）已經把大氣污染認定為致癌物。

教你6招預防肺癌

1、戒煙-戒煙能有效降低肺癌的發生率，戒煙越早，患肺癌幾率越低；同時我們也應當避免被動吸煙，遠離吸煙環境；吸煙者也應為他人著想，主動自覺控制，不在公共場所吸煙。目前男性吸煙患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性是13倍。

2、遠離放射物-當今社會工業化和現代化進程加快導致了氣暖設施增加、汽車尾氣排放增加，此外室內裝修後殘留經久不消的化學物質苯，也給肺癌的誘髮帶來了很大的隱患。環境對人體健康的影響是非常大的，預防肺癌，我們需要從環保入手。如選用環保型室內裝修材料、避免室內煙塵和裝修污染，並注意良好排風；減少室內有毒物質的濃度、在霧霾天做好防護措施。這些都對預防肺癌有幫助。

3、養成正確的飲食習慣-常在路邊吃煎、炸食物的人，患肺癌的危險性是常人的3倍。這是因為經反覆高溫加熱的油冒出的煙中，有害氣體濃度很高。肺癌的飲食預防就在於利用食物的營養成分來干預癌前病變，預防肺癌發生和分化，在飲食方面也有一定的禁忌。比如：辛辣刺激性食物如蔥、蒜、姜、花椒等；腌制熏制食品、燒烤食品、霉變食品、隔夜菜等致癌食物都要少吃。很多癌症都是吃出來的，我們要養成正確的飲食習慣

4、多吃天然抗癌食物-水果中富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸等營養元素，有利肺部健康，應適當多吃；蘆筍、海產魚類、穀物、口蘑、蛋類等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，應適當多吃。有條件的話直接吃硒維康片補充麥芽硒比吃食物效果好。長期服用，能抑制癌細胞的生長，抵抗癌細胞的侵入，有效預防肺癌。

5、重視每年肺部檢查-50歲以上的人，如果每天吸煙的支數乘以吸煙的年數大於400（肺癌的吸煙指數），工作和生活環境中存在致癌因素者都屬於肺癌高危人群，肺癌高危人群盡量每年做胸片正側位檢查，要提高意識，早發現、早治療。

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