作為消化系統最大的器官，腸道系統最容易發脾氣。尤其對五歲以下兒童，腹瀉病既是致死的第二大原因，也是造成兒童營養不良的主要原因。

孩子吃得太多，吃到肚子里的食物消化不了，胃腸負擔太重，食物得排出去啊，所以就會吐出來，瀉下去！對付孩子上吐下瀉，媽媽們不妨幫孩子揉揉手上的穴位。河南中醫藥大學一附院推拿科副主任醫師高山教您4招！

揉板門

板門穴很好找，就在孩子手掌的大魚際處。左手抓住孩子的四指，右手大拇指放在板門穴上，揉300次。揉板門可健脾和胃，消食化滯，運達上下之氣，還有止瀉止嘔的作用。

補脾經

別人家孩子大魚大肉吃著一點事也沒，你家孩子為啥就上吐下瀉？還是跟脾的運化功能弱有關，所以要健脾。從大拇指指尖向指根推，300次。

補大腸

拉肚子了要補大腸，順著食指橈側從指尖向指根推即可，300~500次。一定要注意方向，上圖是補大腸，方向反過來就是清大腸了。

推三關

順著孩子大拇指一側，從手腕向手肘推就是推三關。推三關性溫熱，能益氣行血，溫陽散寒，發汗解表，150~300次。

編輯：鄭新穎

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